Зависимость от других людей, их мнений и оценок - достаточно распространенный вид зависимости. Человек чувствует постоянную потребность в одобрении, зависит от чужого мнения и боится сам принимать важные решения.
Самодостаточный человек – это тот, кто умеет самостоятельно принимать решения и жить так, как считает правильным, вне зависимости от социальных оценок и мнений окружающих людей. Он независим ни от кого ни на физическом, ни на материальном, ни на эмоциональном уровне.
Есть такая замечательная цитата: "Самый лучший возраст - это тот, в котором мы сами можем решать свои проблемы."
Но для того, чтобы этот "лучший возраст" наступил, нужно перестать ждать или чего-то требовать от других людей.
Первые шаги - это научиться обслуживать себя, решать жизненные вопросы самостоятельно, и научиться самостоятельно зарабатывать деньги. Если человек этого не может, то не зависеть ни от кого у него не получится.
Далее - это умение заботится о своём физическом и душевном здоровье. Чем раньше вы придёте к здоровому образу жизни, тем дольше будете оставаться в "лучшем возрасте". А что касается душевного здоровья - это внутреннее состояние, когда человек способен переносить жизненные напряжения, и после этого восстанавливать душевное равновесие.
Круг вашего общения. Самодостаточный человек не игнорирует окружающих, не скрывается от них и уважительно относится к себе и к тем, кто рядом. Он не навязывает своё мнение, умеет защищать свои психологические границы *, распознаёт и нейтрализует манипуляции*. И еще он никогда не обижается, так как рассчитывает только на себя.
Пример: Мужчина говорит женщине: "После того, что Вы сказали, - Вы упали в моих глазах". Ответ женщины: "Я самодостаточный человек, и для меня не имеет значения, в чьих глазах я "упала". Это Ваши чувства, и Вы несёте за них ответственность"
Умение самостоятельно принимать решения. Самодостаточный человек умеет взвешенно принимать решения, и несёт ответственность за результат, не перекладывая вину ни на кого.
Умение быть в одиночестве. И использовать это состояние как ресурс для собственного развития с максимальной пользой для себя – читать книги, учиться чему-то новому, развиваться, овладевать полезными и интересными навыками.
Умение ставить цели и достигать их.
А какой следующий этап развития, после того, как вы станете самодостаточным человеком? Это взаимозависимость . Но об этом вы узнаете с следующей статье.
С уважением, Ника Лиепа.
* по теме психологических границ и манипуляций читайте статьи:
"Личное пространство. Как определять и защищать психологические границы" и
"Как не попасть на крючок к манипулятору?" на этом канале.