Капустная диета – прекрасный вариант для тех, кому нужно за короткое время избавиться от лишних жировых отложений. Всего за неделю вы обретете желаемые формы и будете выглядеть просто великолепно. Такая диета вам ничуть не повредит - она пойдет вам только на пользу.
Основные принципы данной диеты: за неделю, не испытывая ни малейшего чувства голода, можно легко избавиться от 5 кг лишнего веса, при этом вы будете полны энергии и у вас будет прекрасное настроение.
В Голливуде этот, без сомнения, чудо-супчик, стал абсолютным хитом. С его помощью Шерон Стоун и Мишель Пфайфер добились великолепных результатов.
Тайна этой диеты скрывается белокочанной капусте. 100 грамм этого полезного продукта содержат 22 ккал (90 кДж) и большое количество витаминов С и В, ускоряющих обмен веществ. Кроме того, капуста богата балластными веществами и кальцием. В ней присутствует микроэлемент селен, обеспечивающий хорошее настроение и защищающий от свободных радикалов.
С помощью этого супа ваш организм обеспечивается белками и начинает потреблять необходимую ему энергию из жировых запасов, а не из мышечной ткани. Этот волшебный суп можно есть без ограничения. Он очищает организм, уменьшает жировые отложения, при всем при этом вы прекрасно себя чувствуете.
Капуста сжигает жиры. Отсюда вывод: чем больше супа вы едите, тем больше худеете. И самое главное – суп очень вкусный. Рецептом этого оригинального сжигающего жиры супа мы с вами сейчас поделимся.
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 8 ПОРЦИЙ СУПА
- Капуста белокочанная - 1 штука
- Перец болгарский зеленого цвета - 2 штуки
- Лук репчатый - 6 штук
- Морковка - 1 кг
- Очищенные помидоры - 4 штуки
ГОТОВИМ СУПЧИК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Капусту нужно тонко нарезать в виде соломки. Перец помыть и очистить в середине от всего лишнего. Тоже порезать его мелкой соломкой. Чищеную морковь либо натереть на крупной терке, либо порезать кружочками, кому как больше нравится. Лук порезать полукольцами.
Все овощи складываем в кастрюлю и ждем, пока закипит. В это время помидоры нужно обдать кипятком, чтобы кожица легче снималась, почистить их и мелко-мелко порубить. Добавляем их к супу и варим еще минут 20 на медленном огне.
Готовый супчик можно поперчить и посолить, но много соли использовать не рекомендуется. если можете есть без соли - лучше без нее.
ОСНОВНОЕ УСЛОВИЕ: нужно употреблять много жидкости С утра выпивайте стакан воды и в течение дня не менее 2-х литров. Вы усилите эффект, если в воду будете добавлять лимонный сок.
Суп прекрасно утоляет голод. Вы можете сварить его сразу на несколько дней, и как только вам захочется кушать - разогревайте и кушайте. Если у вас нет возможности находиться дома возле холодильника, при помощи блендера сделайте из супа пюре, наливайте в термос и берите с собой.
