Часто ли нам приходится сталкиваться с чем-то новым?
В рутине повседневных дел не так просто не только заметить что-то новое, мы даже не всегда готовы просто перестать делать то что делаем, чтобы дать себе передышку. Так много у нас дел и обязанностей!
Наверное, каждый сталкивался с тем, что в рутине дел забывал сделать какие-то мелкие дела и даже сделать перерыв на обед.
Я часто увлекаюсь тем что делаю и поэтому эти проблемы давно уже стали моими спутниками. Я могу работать часами не вставая с места. Чаще всего это не является необходимостью. Просто желание сделать все побыстрее. Но после того, как выполнено одно дело всегда находится следующее.
И так продолжается весь день. И вот под вечер, когда приходит время расслабиться и заснуть, случается самое неприятное. Я не могу это сделать!
Так было очень часто. Но за последний несколько лет избавился от такой проблемы. И я расскажу как я пришел к тому, что могу заснуть спокойно без лишних волнений в любом месте за 5 минут. Эта способность пришла не сама по себе, а стала дополнением к тем изменениям, которые произошли в моем восприятии.
Я пересмотрел отношение практически ко всем сферам жизни и ощущаю себя на пороге больших открытий, самым большим из которых я считаю выполнение своего предназначения!
Вот так я хотел бы обозначить свои стремления и пригласить всех подписчиков присоединиться к пути осознанности!
#личныйопыт #осознанность #медитации
