Я вас сегодня удивлю своим заявлением. Возможно, кого-то разочарую, не оправдав ожидания. Но я скажу истину, которую знает большинство из вас. Но не все из вас придают ей нужное значение.
Лучшее питание для человека – это счастье!
Вот и все… А вы приготовили ручки и блокноты, чтобы записать «чудотворный» рецепт? Так запишите крупными буквами: СЧАСТЬЕ!
А его рецепт – у вас в руках! И у каждого человека свой «секрет» этого блюда, свои «эксклюзивные ингредиенты». И только вы сами можете «приготовить» его на своей «кухне жизни». И сотворить чудо своими руками!
Вы можете сказать, что все это красивые слова, а на деле никто ничего конкретно не может посоветовать… На вопрос века – как стать счастливым? – нет однозначного ответа и однозначной формулы. Я могу дать лишь маленькую подсказку «со своей точки зрения»:
Не надо стремиться «стать счастливым», нужно «быть счастливым» - здесь и сейчас! Счастье не надо искать во вне, оно находится внутри каждого из нас. И это тоже известная истина. Но многие настолько глубоко его «схоронили», что даже не пытаются «копнуть поглубже». Не путайте с «самокопанием». Этот процесс имеет негативный оттенок и связан с самоуничтожающими мыслями. Ведь нам, обычно, легче думать о плохом, чем о хорошем!... Почему?
Тема очень серьезная и в такой статье, как эта, ее не осветить даже на сотую часть. Но тема мне близка и изучена мною. Из собственного опыта я могу делиться с вами практическими «рецептами» своего пути к счастью, которые вы можете взять «на вооружение» и применить к себе. Но об этом будут знать только те читатели, которые подпишутся на мой канал.
Канал я назвала «Все просто!» не только подразумевая простые рецепты, но и с целью показать простоту самой жизни. Мы слишком часто усложняем ее, отдаляя от себя свое счастье!..
Вот так, сама того не замечая, я уже выдала вам один из секретных ингредиентов своего счастья: проще относиться ко всему, что нас окружает. Другой вопрос, что этому тоже надо учиться! Но вы же помните фразу: «Век живи, век учись!» Так почему бы не поучиться «быть счастливым»?
Впрочем, дело «хозяйское». Насильно счастлив не будешь)
Я обязательно буду продолжать делиться с вами простыми рецептами простых блюд, но будут статьи и о простом счастье. Каждый из вас может выбрать информацию по душе. Главное, что вы сейчас со мной. И это меня радует!
А чтобы порадовать вас, я напомню вам рецепты блюд, которые максимально заряжают «ферменты счастья» в нашем организме. Так, во всяком случае, говорят ученые.
Берете мороженое, какое любите, бананы, клубнику, шоколад – и делаете себе десерт, подключая фантазию!
- Можете порезать фрукты и смешать с мороженым в блендере. Получится вкусное смузи (такое модное слово я замещаю простым – коктейль).
- Можете целыми ягодами и кружочками банана (как вариант) просто украсить вазочку с мороженым и посыпать тертым шоколадом.
- А можете все съесть по отдельности! Главное, чтобы вы получили удовольствие от самого процесса, и зарядились счастьем от любимых продуктов.
Кстати, есть еще ряд продуктов «не сладкого происхождения», которые также способствуют выработке гормонов счастья, удовольствия и радости (научные термины не пишу). Но о них мы тоже поговорим в других статьях.
До новых встреч, друзья! Подписывайтесь, ставьте лайки и – будьте счастливы!