Всем нам хочется питаться не только вкусно, но и полезно. Впереди лето и многие из нас хотят привести тело в форму.
Перед Вами 5 простых рецептов для диетического и вкусного ужина
1. Консервированный тунец + листовой салат + огурец + кинза
(Так же можно добавить немного ароматного оливкого масла со смесью специй)
2. Куриная грудка + консервированная фасоль + помидор + лук + зелень
(Помидоры можно немного потомить на водяной бане,тогда салат приобретет совсем иной вкус)
3. Куриная грудка + перепелиные яйца + помидоры черри + сыр моцарелла + маслины + листья салата + кедровые орешки + заправка (оливковое масло, горчица, лимонный сок)
(Совершенство в чистом виде)
4. Авокадо + консервированный тунец + кукуруза + перепелиные яйца + зелень
(Немного чеснока сделают блюдо еще пикантней)
5. Свекла + грецкий орех + чернослив + сыр + зелень + йогурт натуральный без добавок
(соус Песто дополнит эту композицию)
