Приветствую вас, уважаемые читатели моего блога! Сегодня я Вам расскажу про очень интересную диету под названием "диета «Волшебная».
В жизни всегда есть место праздникам либо важным дням, например, свиданиям или встречам с одноклассниками. Что делать, если вы обросли жирком и не помещаетесь в любимое платье-футляр или фрак? Вроде и сбросить следует несколько кило, но и времени впритык. Идти в балахоне, скрывая складочки в области талии или три дня поработать над своими формами? Конечно, второе. Вы же стремитесь произвести впечатление, выглядеть безупречно, быть не толще других приглашенных, не так ли?! Да и избыток веса – это потеря здоровья, а вы ведь желаете гармонично прожить до почтенной старости, правда?!
Что ж, для вашей ситуации наиболее эффективной методикой станет диета под обнадеживающим названием «Волшебная», потому что она действительно творит чудеса. Согласны рискнуть?
Перечень продуктов для методики:
- черный рис
- кефир
- филе курицы
День 1.
После утренних процедур выпейте кружку воды. Это поможет вам запустить систему пищеварения (для активного сжигания запасов) и обезопасит от голода на ближайший час, пока вы приготовите то, что разрешено потреблять.
Стакан риса тщательно промыть и варить порядка часа. Солить не следует. Поверьте, он и так хорош, ведь у чудо-продукта ореховый привкус, так что можете его потреблять с чаем (разумеется, без сахара). Готовую кашу разделить на 5 приемов и есть, когда проголодаетесь. Модели советуют разжевывать по одной крупинке, тогда вы растяните удовольствие и приучите организм не принимать пищу в чрезмерном количестве.
Почему черный рис? Причин масса. Присутствие белка, который служит строительным материалом для клеток (в стакане будет не менее 30 г чистого белка, что втрое больше, чем в традиционном – белом). Наличие витамина В9, самого дефицитного в клетках из всех витаминов. Обилие кальция и калия, которые важны для костей и нервов, а вам ведь придется немного понервничать из-за голода и много танцевать на том мероприятии, к которому вы решили преобразиться. Черный рис очень полезен для стройных особ, ибо не содержит жира. Кроме того, он удаляет из тканей лишнюю жидкость, а это значит, что уйдет отечность, подтянется кожа.
День 2.
Читать далее......
Источник: https://zdorovedlyazdorovya.ru/dieta/dieta-volshebnaja-minus-3-kg-za-3-dnja.html#ixzz5E4X0dnS0