Полезные замены вредных продуктов:
🍏Овсяные хлопья вместо панировочных сухарей
🍏Авокадо вместо сливочного масла
🍏Орехи вместо сухариков (в салаты)
🍏Лимонный сок вместо соли (для мяса, рыбы и салатов)
🍏Цельнозерновая, овсяная, ржаная мука вместо обычной пшеничной
🍏Свекольные, морковные чипсы вместо картофельных
🍏Мед и сухофрукты вместо сахара
Полезные замены вредных продуктов:
🍏Овсяные хлопья вместо панировочных сухарей
🍏Авокадо вместо сливочного масла
🍏Орехи вместо сухариков (в салаты)
🍏Лимонный сок вместо соли (для мяса, рыбы и салатов)
🍏Цельнозерновая, овсяная, ржаная мука вместо обычной пшеничной
🍏Свекольные, морковные чипсы вместо картофельных
🍏Мед и сухофрукты вместо сахара
