КАЧАЕМ РУКИ ЗА 2 НЕДЕЛИ | УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНОЙ

В данном видео показано рабочую программу упражнений с резиной, которая позволит накачать, сделать рельефными ваши руки. Каждое упражнение выполнять 3 подхода по 20 раз, перерыв между подходами 4 мин, а между упражнениями 8 мин.

Ссылка на видео : https://youtu.be/0hlf-mFGVho

_________________________________________________________________

Instagram Тарас : https://www.instagram.com/t_lukyanchuk/

Instagram Рома : https://www.instagram.com/roman_21.51/

Instagram : https://www.instagram.com/achievegoal...

Группа Вконтакте : https://vk.com/achieve_goals_together