Что такое витграсс?
Витграсс – сок из ростков пшеницы, эликсир здоровья и долголетия, который сегодня употребляют те, кто следует принципам здорового образа жизни.
Для получения витграсса требуется молодая, зеленая, пшеница на стадии ростка, не выше 10-12 см. Такие ростки срезают и отправляют под пресс для отжима сока. Именно такой сок насыщен огромным количеством полезных веществ и витаминов.
В первую очередь, витграсс богат хлорофиллом,который является важным строительным элементом нашей крови, участвующий в формировании гемоглобина. Также в хлорофилле содержатся энзимы, замедляющие процесс старения, а также он обладает антибактериальными свойствами, участвует в очищении печени, нормализации уровня сахара в крови. Кроме того, витграсс богат не менее полезной для организма клетчаткой.
Полезные свойства витграсса
• Повышение иммунитета.
• Нормализация давления.
• Снижение сахара в крови.
• Нормализация работы поджелудочной и щитовидной желез.
• Очищение кишечника.
• Ускорение процесса похудения.
• Очищение и оздоровление кожи.
• Выведение токсинов, шлаков и канцерогенов из организма.
• Укрепление волос и ногтей.
• Повышение общего тонуса и улучшение самочувствия.
5 главных правил употребления витграсса
• Употреблять витграсс лучше всего в первой половине дня, так как он придает много энергии.
• Пить его рекомендуется натощак.
• Если вы только начинаете пить витграсс, первые 2-3 недели разбавляйте его водой или соком яблока, груши, сельдерея.
• Начинайте с 25-30 мл в день, постепенно увеличивая порцию.
Рецепты коктейлей с витграссом
Несмотря на всю пользу витграсса, не всем он нравится в чистом виде, поэтому его можно добавлять в соки и коктейли.
РЕЦЕПТ №1.
Ингредиенты (1 порция):
• Размороженный сок пшеницы 30 мл,
• 1 стакан чистой питьевой воды,
• 1 банан,
• 5 фиников, очищенных от кожицы и косточки,
• 2 ст.л. кедровых орешков очищенных,
• 1 ст.л. перги или мед.
Все ингредиенты поместить в стеклянную чашу и измельчить с помощью блендера. Коктейль готов. Приятного аппетита и здоровья!
P.S. Когда Вы готовите коктейль, постарайтесь не использовать металлическую посуду. Выпивайте ваш коктейль сразу после приготовления!
Рецепт №2.
Ингредиенты (1 порция):
• Размороженный сок пшеницы 30 мл,
• 1 стакан чистой питьевой воды,
• 1 банан,
• Киви очищенный 2 шт.,
• 1 столовая ложка меда.
Все ингредиенты поместить в стеклянную чашу и измельчить с помощью блендера. Коктейль готов. Приятного аппетита и здоровья!
Рецепт №3.
Ингредиенты (1 порция):
• Размороженный сок пшеницы 30 мл,
• 1 стакан чистой питьевой воды,
• Авокадо 1 шт.,
• Кокосовая стружка 1 ст.л.
Все ингредиенты поместить в стеклянную чашу и измельчить с помощью блендера. Коктейль готов. Приятного аппетита и здоровья!
Это очень питательный коктейль, он сполне может заменить Вам легкий завтрак.
Рецепт №4
Ингредиенты (1 порция):
1. Размороженный сок пшеницы 30 мл,
2.1 стакан чистой питьевой воды,
3. Сладкий апельсин, очищенный от кожуры или грейфрукт,
4. Банан,
5. Ложка меда
6. Кэроб 1/2 чайнойложки
Все ингредиенты поместить в стеклянную чашу и измельчить с помощью блендера. Коктейль готов. Приятного аппетита и здоровья!
Рецепт №6.
Пшенично-яблочный коктейль.
Ингредиенты (1 порция):
1. 30 граммов сока ростков пшеницы
2. 170 граммов свежевыжатого яблочного сока из зеленых яблок.
Приготовить сок, смешать. Использовать сразу после приготовления.
Рецепт №7.
Сок из ростков пшеницы с ананасом.
Особенно приятен в жаркую погоду.
Ингредиенты (1 порция):
1. 40 граммов сока ростков пшеницы
2. 170 граммов сока из свежего ананаса
3. 2 кубика льда.
4. 3 листа свежей мяты.
Приготовить соки, смешать все в блендере на большой скорости. Употреблять сразу после приготовления.