Ученые выяснили, что депрессию можно победить при помощи ЗОЖ.
Специалисты проанализировали данные, которые были получены во время проведения 49 исследовании с более чем 266 тысячами участников.
В ходе изучения выяснилось, что повышенная физическая нагрузка снижает риск возникновения депрессии. При этом выводы действуют для участников разного возраста из разных стран.
"Это первый глобальный метаанализ, доказывающий, что физическая активность способствует защите населения от развития депрессии", - Фелипе Баррето Шуч, ведущий автор работы.
В дальнейшем специалисты попытаются установить необходимый уровень активности.