Друзья, даже если уже имеется 1 стадия болезни, то возможно добиться выздоровления.
Об этом наша стать.
Профилактика варикоза важна для любого современного человека, т.к. мы все подвержены гиподинамии. А это один из главных факторов развития заболевания. Кроме того, есть люди, подверженные большему риску.
Это следующие группы людей:
- имеющие наследственную предрасположенность
- беременные женщины и кормящие
- лица весть день проводящие на ногах
- женщины, которые носят высокие каблуки
- люди в питании которых преобладает соленая, острая, жирная
- лица злоупотребляющие алкоголем и курящие
- женщины с нарушениями гормонального фона
- люди, имеющие лишний вес
Меры профилактики
Наиболее эффективными средствами профилактики прогрессирования варикозной болезни являются:
1. Нормализация веса.
2. Соблюдение двигательной активности. Рекомендуется ходьба, плавание, легкий бег, упражнения на растяжку и специальный комплекс, улучшающий микроциркуляцию в нижних конечностях.
3. Сбалансированное питание. Так же важно поддерживать достаточный питьевой режим -1, 5 чистой воды в день
4. В обувь необходимо вкладывать ортопедические стельки. Категорически противопоказана обувь с плоской подошвой и частое ношение обуви на каблуке, превышающим 6 см.
5. Использование компрессионного трикотажа. Такая одежда продается в специализированных магазинах. Важно чувствовать комфорт при первой же примерке. Класс компрессии определяет врач.
Важно! Если вы чувствуете, что у вас начинает образоваться варикозная болезнь, то в первую очередь обратитесь к специалисту.