Скоростная домашняя выпечка, очень нежная и ароматная. На 4 порции потребуется: 😊 Куриная грудка - 250 г 😊 Сыр твердый - 50 г 😊 3 яйца 😊 150 г сметаны 😊 1 стакан муки 😊 1 ч.л. разрыхлителя 😊 Щепотка соды 😊 Соль, перец по вкусу Калорийность и БЖУ На 100 грамм: 194 ккал, белки: 13.9 г, жиры: 8.1 г, углеводы: 16.3 г
На 1 порцию 200 г: 388 ккал, белки: 27.8 г, жиры 16.2 г, углеводы: 32.6 г
БЖУ: 29% - 38% - 33% Приготовление: ️☀️ 1. Отварить и остудить куриную грудку, затем мелко ее порезать. ️☀️ 2. Натереть сыр на терке. ️☀️ 3. Взбить яйца, добавить соль, сметану, муку, разрыхлитель и соду. ️☀️ 4. Отправить в тесто порезанную курогрудку и зеленый лук. Аккуратно перемешать. ️☀️ 5. Выложить тесто в смазанную маслом форму и выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 30 минут. ️☀️ 6. Достать пирог, посыпать натертым сыром и отправить в духовку на 5-7 минут для подрумянивания. Посмотрите другие рецепты: Сочная курогрудка в особенном маринаде
Овощной тиан: вкус и эсте