Апельсины давно уже перестали быть для нас заморской диковинкой, хотя и не являются стандартными растениями для нашей климатической зоны. Их можно спокойно купить везде – в любом городе, в любом продуктовом магазине. И кроме отменных вкусовых качеств, они обладают и множеством полезных свойств. Как и во всех цитрусовых в них много витамина С, иными словами – аскорбиновой кислоты. Витамин С помогает организму успешно справляться с ОРЗ, укрепляет иммунитет, положительно влияет на эластичность сосудов и капилляров (что предотвращает их ломкость), улучшает состояние кожи, принимает участие в важных обменных процессах, происходящих во всём организме.
В общем, апельсины – продукт, несомненно, полезный и было бы глупо не использовать его преимущества, когда дело касается диеты. Специальная апельсиновая диета гарантирует просто поразительные результаты: до 7 сброшенных килограммов всего за неделю! Если задуматься, то результаты вполне предсказуемый и никакого обмана в этом нет. Апельсины прекрасно борются с ощущением голода, а их низкая калорийность позволяет съесть много и не поправиться. Также диета предполагает употребление двух литров негазированной воды для утоления жажды и ещё кое-каких продуктов для поддержания нормальной жизнедеятельности. Рекомендуемый курс – 3 недели. В первую неделю, помимо апельсинов, ежедневно съедаются два яйца, сваренных вкрутую. Во вторую – разнообразные каши, какие угодно, но при условии не использовать соль, сахар, приправы. В третью неделю можно будет добавить фрукты и овощи. Организмы и вкусы у всех разные, поэтому для кого-то тяжёлой станет первая неделя, для кого-то – вторая или третья. Но если всерьёз задаться целью, то всё это будет уже не столь важно.
У апельсиновой диеты, как и любого другого средства похудеть, есть свои сторонники и противники. Первые приходят в восторг от быстрого результата, вкусного «лекарства» и приятного ощущения лёгкости и окрылённости во время диеты, обусловленного всё тем же витамином С. Ведь он тонизирует и дарит активность, умственный и физический подъём, хорошее настроение. Не даром аскорбиновую кислоту рекомендуют употреблять при слабости, упадке сил, во время и после длительных болезней для быстрейшего восстановления.
Противники использования апельсинов для похудения взывают к здравому смыслу своих оппонентов. Быстрое похудение может принести вред, это небезопасно. Таков их основной аргумент. И в чём-то они, конечно, правы. Резкое похудение влияет на весь организм. Из возможных негативных последствий можно выделить, например, обвисание кожи, появление на ней каких-либо дефектов (морщины, растяжки и т.п.). Поэтому очень важно обеспечить организму параллельный грамотный уход. Следует заранее выбрать косметические средства, проконсультироваться с косметологом. Ещё одним источником неприятностей может стать высокая аллергенность апельсинов (яйца в этом плане тоже небезопасны). Следовательно, далеко не всем подойдет такая диета, и в любом случае нужно всегда предварительно обсуждать свои планы с лечащим врачом. В погоне за красотой нужно помнить, что здоровье – дороже всего.
