Каждый четверг я делюсь с вами успехами своих пациентов. Чем смотреть картинку, намного интереснее читать историю успеха, это вдохновляет и дает мотивацию, не так ли?🤗
✅Таня обратилась ко мне в октябре на дистанционную программу. С 13 лет начались первые попытки похудеть. Жесткие диеты и непонимание что нужно делать привели к набору веса +15 кг. Было все: английская диета, год на «Дюкане» и даже работа с другим диетологом, эффект хоть и был, но вес снова и снова возвращался, а вера в себя при этом уходила далеко-далеко.
✅На момент обращения ко мне, Татьяна ела 1 раз в день, вечером, питалась чипсами, семечками, пастой и пиццей, несмотря на то, что уже имела язву 12перстной кишки, беспокоила усталость, апатия, головные боли. Казалось, случай безнадежный?
✅Нет! Наша цель была поверить в себя, сформировать правильное пищевое поведение и сделать питание здоровым! А вот похудение - уже второстепенная задача.
Сначала было тяжело, простуда, затем, отпуск, множество мероприятий. Но благодаря ежедневному общению и контролю, Таня научилась слушать свой организм и в дневнике питания стали появляться фрукты и овощи, белое мясо, орехи, крупы и другие здоровы продукты.
✅Через 3 месяца удалось нам похудеть на 9 кг, -9 см в талии, - 9 см в бедрах! Девяточки😍
Но главное, как пишет сама Таня, появилась вера в себя осознание, что здоровое питание - не пытка!
❤️Как вам результат? По традиции, ждем поддержки от вас в виде нажатий кнопки «палец вверх»!
