В этой лекции вы узнаете:
1. История методов Майндфулнесс (Осознанности) в психотерапии
2. Какие исследования подтверждают эффективность методов
3. Ключевые компоненты Майндфулнесс
4. Какие медитативные техники используются для тренировки каждого из компонентов
Некоторые слайды:
