Сухофрукты. Много ли мы знаем о их пользе для нашего организма?
1. Папайя, а точнее её цукаты. Витамины, содержащиеся в папайе, укрепляют весь организм в целом, активизируют обмен белков и повышают сексуальную активность.
2. Финик (сушенные) повышает нашу работоспособность. Также, финики могут быть использованы как болеутоляющие средства при простуде и головной боли, за счёт наличия в своём составе большого количества витаминов (В5, Е, Н) которые укрепляют наш иммунитет.
3. Груша (сушенная) благоприятно воздействует на микрофлору кишечника, выводя из него токсины и тяжёлые металлы.
4. Курага (сушенный абрикос) является незаменимым источником калия, вместе с тем благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему и является прекрасным средством для профилактики онкозаболеваний.
5. Инжир обладает также массой полезных качеств: он нормализует работу щитовидной железы, выводит из организма вредные вещества. Также инжир активно противодействует развитию раковых клеток, обогащает кожу витаминами и микроэлементами.
6. Чернослив – отличное средство для нормализации пищеварения, гипертонии, помогает в работе сердца, почек, печени. Благодаря витамину А чернослив способствует укреплению зрения.
7. Изюм тоже является хорошим антидепрессантом и помогает при заболеваниях щитовидной железы.