Каких только методов для похудение не придумало человечество. Сегодня мы расскажем о таком необычном способе, как произношение или напевание мантр.
Мантры – это определенные словосочетания на древнеиндийском языке санскрит. Их произношение отличается характерным ритмом. Для усиления эффективности от использования мантр, их можно не просто произносить, а напевать.
Какие бывают мантры?
Мантры по своему смыслу это те же молитвы. Только в отличие от привычных нам, они произносятся на незнакомом языке и обращены к разным божествам.
Среди мантр существуют различные варианты, практически на все случаи жизни – для обретения здоровья и богатства, счастья и любви. И, конечно же, мантры для похудения. Не стоит стыдится того, что свое знакомство с тибетской культурой вы начинаете именно с них – в этом нет ничего зазорного.
Как действуют мантры для похудения?
Используя мантры, вы познаете ведическую культуру Тибета, приобщаетесь в некоторой степени к ее богатому опыту и знаниям. Вы можете задаться вопросом, зачем вам это нужно. Но попробуйте вспомнить, видели ли вы когда-либо тибетских монахов, страдающих ожирением?
Тибетские монахи дни напролет проводят неподвижно, погруженные в медитацию – совсем не подходящий образ жизни для того, чтобы сохранить стройность фигуры.
Пение мантр – это то, что помогает им очищать и оздоровлять свое тело за счет того, что мантры помогают соединить человеческое сознание с космосом, сделать их единым целым.
Начиная читать мантру, вы позволяете своему сознанию перейти в гипнотическое состояние. Что дает возможность сказанным вами словам излучать ритмические вибрации, которые воздействуют на все клетки вашего организма. Эти вибрации запускают естественные процессы омоложения и восстановления организма.
Также польза от чтения мантр заключается еще и в том, что с их помощью вы освобождаете свое сознание от всех мыслей, позволяя рождаться новым и необычным решениям.
Как правильно читать мантры для похудения?
Есть такое мнение, что когда луна убывает, она вместе с собой уносит все наи проблемы. Поэтому чтение мантр рекомендуется начинать именно в период убывающей луны. Одной из самых действенных мантр для похудения считается мантра на воду.
Читать ее стоит над водой по сто восемь раз в день. Вы можете прочитать ее сразу за один прием, тогда вам понадобится приблизительно полтора-два литра воды. Либо разделить чтение мантры на несколько подходов за день, соответственно разделив и воду.
Если вы стесняетесь своих близких и не хотите проговаривать мантры вслух, то можно прослушивать их в записи, проговаривая про себя.
Эффективны ли мантры для похудения?
О результативности использования мантр для похудения красноречивей всего говорят примеры тех, кто с их помощью сбросил по значительное количество лишнего веса всего за несколько месяцев.
Стоит заметить, что медитации с использованием мантр полезны не только тем, кто хочет похудеть, но и для укрепления нервной системы, снятия стресса и выхода из депрессивного состояния. Женщины, практикующие регулярное чтение мантр, становятся значительно более спокойными и уравновешенными, исчезают беспочвенные истерики и глупые мысли.
На первых порах, чтобы не подорвать уверенность в себе, лучше не рассказывайте свое второй половинке, что занимаетесь медитацией с использованием мантр. Подождите, когда появятся первые заметные результаты – спокойствие характера и положительные изменения в весе. Вот тогда уже можно и раскрыть свой маленький секрет. Ведь видя перед собой наглядное доказательство эффективности мантр, они уже не смогут не воспринять вас всерьез.