Говоря о выборе питания, каждый сам для себя должен решить, как ему хочется питаться и при этом худеть. Я, как мне кажется, "пищевой наркоман", я испытываю удовольствие от поедания всяких вкуснях и поэтому мне просто категорически нельзя было полностью исключать "вредности", иначе неминуем был срыв..
Поскольку худела я уже не первый раз, у меня появилась диета-любимчик, с которой все просто, не нужно покупать какие-то опрелеленные малоизвестные продукты и ломать голову где их взять, а самое главное, это то, что нет никаких запретов! Это даже не диета, а принцип питания, называется она "Система минус 60".
Суть заключается в правильном сочетании продуктов, чтобы еда приносила не вред, а пользу. И, поверьте, есть можно не только полезно, но и вкусно! Система гласила "есть можно все!", но с одним НО, в определенные часы и не все сразу, а раздельно! Позднее расскажу подробнее что и с чем можно или нельзя есть.
