Первое рвение и энтузиазм к похудению быстро проходят, когда рядом с тобой все домочадцы без зазрения совести уминают пироженки на ночь. В эти тяжелые моменты мне просто необходима была мотивация! Хотелось чьей-либо поддержки, чтобы не сорваться, чтобы дойти до конца! Но, к сожалению, подружки мои не желали сбрасывать свой жирок и отказываться от вкусностей, а мужу и вовсе не нужно было худеть, а даже наоборот. Поэтому мне пришлось искать поддержку у таких же, как я, в соц. сетях.
Первое, что я сделала, это вступила в несколько групп с тематикой касающейся похудению по "системе минус 60". Для начала я просто "бродила" по страничкам, смотрела фото невероятных результатов "до и после похудения" участниц групп, и меня это очень вдохновляло. Если они смогли, чем я хуже? И я смогу! Особенно эти фото мне помогали, когда вечером жутко хотелось есть.
Затем я решила попробовать поучаствовать в марафоне "худеем на спор". Просто пишешь свои параметры, вес, возраст и сколько хочешь сбросить килограмм и тебе находится "пара". Точнее, девочки сами находят себе схожую по параметрам девушку и начинают совместное общение и похудение. Так и меня "нашли". Условием было каждый день в личку скидывать фото весов со своим весом, что очень подстегивало не жрать лишнего! Кроме того советовались друг с другом, подсказывали, делились неудачами и победами, поддерживали, когда вес "вставал" и даже стали немного родными людьми.
Ищите поддержку, мотивируйте себя всеми возможными способами, чтобы дойти до цифры на весах, которую не стыдно показать!