Несмотря на то, что продуктов с отрицательной калорийностью, не существует(!), помимо воды, есть продукты, которые могут ускорить метаболизм. А если соединить такое питание с качественным сном и прогулками на свежем воздухе, то процесс пойдёт еще быстрее.
ниже я оставлю вам 8 продуктов, которые «запускают» метаболизм:
❌ Кофе. Всего одна чашечка свежесваренного натурального кофе ускоряет обмен веществ на 3-4%
❌ Грейпфрут. почти не содержит жиров и белков, зато переполнен витаминами.в нем содержится половина суточной потребности в витамине С
❌ Постное мясо,курица.ускоряют метаболизм на 50%
❌ Имбирь,цикорий,корица. Просто добавляя душистые травы в блюда,мы ускоряем наш метаболизм на 10%
❌ Капуста. Квашеная капуста укрепляет иммунитет,так как после брожения выделяется молочная кислота, которая нейтрализует вредные бактерии в кишечнике
❌ Молочные продукты. Если употреблять три раза в день, можно ускорить обмен веществ до 70%
❌ Цельнозерновые продукты. Организм тратит на переработку больше калорий, происходит ускорение обменных процессов
❌ Лимон является антиоксидантом, улучшает ОВ путём очищения пищеварительной системы и ускорение её работы