Все мы хотим сохранить свою кожу молодой, свежей и эластичной как можно дольше, и даже не подозреваем, что виновниками появления морщин являются наши привычки!
Сейчас мы разберем 5 самых частых привычек, портящих нашу кожу:
1. Чрезмерное очищение кожи
Если вы пользуетесь скрабом или пилингом больше, чем 2 раза в неделю и постоянно протираете лицо тоником или лосьоном, то самое время заканчивать это делать. Чрезмерным употреблением косметическими средствами вы нарушаете естественную среду и рh своей кожи, что в итоге приводит к снижению ее иммунитета. А это причина номер один, когда дело касается появления морщин.
2. Игнорирование кремов с SPF-защитой
Активные солнечные лучи вызывают преждевременное старение кожи, но мы все еще продолжаем игнорировать использование крема с SPF-защитой. Он нужен не только во время пляжного отдыха, но и каждый день, даже когда вы просто идете на работу или гулять. Летом вашей коже обязательно нужен SPF-крем.
3. Недостаток сна
Недостаток сна является причиной массы проблем со здоровьем, и одна из них — преждевременное старение. За те недолгие часы вашего сна организм просто не успевает восстанавливаться — это касается и клеток кожи.
4. Сухой воздух помещения
Купите уже увлажнитель воздуха! Это очень удобный и недорогой бытовой предмет, который поможет поддерживать нормальный уровень влаги в помещении. Если в комнате сухо и жарко, то не ждите компромиссов от вашей кожи, первые морщинки не за горами.
5. Неправильная поза сна
Еще одна причина преждевременного старения - неправильная поза. Многие из нас любят спать на животе, получается, что на несколько часов нарушается нормальное кровообращение, и кожа находится в «сдавленном» состоянии, и как следствие, куча морщин. Приучите себя спать на боку или на спине, это принесет пользу не только телу, но и сердечно-сосудистой системые.