К целлюлиту приводит накопление жира, жидкости и токсинов в жировом слое и соединительной ткани. В результате в проблемных зонах (на бедрах, ягодицах и животе) образуются бугорки и вмятины, то есть развивается целлюлит.
При прикосновении к этим местам кожа кажется холодной, поскольку приток крови к ним сокращается и лимфатическая система, ответственная за уничтожение токсинов, не может нормально функционировать. При старении, когда кожа становится толще, а соединительная ткань слабее, эти явления усиливаются.
Однако, способы избавления от целлюлита есть. И, сегодня мы рассмотрим распространенные факторы, влияющие на появление апельсиновой корки на коже.
Как говорится, хочешь устранить проблему - устрани ее причину.
1. Сбалансированное питание
При неправильном питании в наш организм попадает множество токсинов, из-за чего он подвергается значительным перегрузкам. Кроме того, нездоровая диета с низким содержанием клетчатки и высоким - жиров не позволяет вашей пищеварительной системе вовремя избавляться от токсинов, скапливающихся в организме.
2. Физическая активность
Недостаток физической активности приводят к общей вялости организма и может замедлить кровообращение и работу лимфатической системы. Физическая нагрузка обязательно должна включать в себя кардио-тренировку. Это может быть бег, либо быстрая ходьба не менее одного часа в день.
3. Сон
Недостаток сна резко снижает стрессоустойчивость организма, нарушает важнейшие биоритмы, негативно влияет на психологическое и физическое состояние, на качество кожи, пищеварение, да что уж говорить, на качество жизни. Недаром мудрость гласит: сон - лучшее лекарство!
4. Не экспериментируйте с гормонами
Гормоны, попадающие в организм с противозачаточными таблетками или при гормональной терапии, также могут способствовать развитию целлюлита.
Выработайте разумный подход
Для борьбы с целлюлитом созданы десятки всевозможных средств, но, если вы в самом деле хотите добиться успеха в этой борьбе, вам следует придерживаться комплексной методики, сочетающей стимуляцию кровообращения, диету и физическую активность.