Существует множество разнообразнейших диет на любой вкус. Но беда в том, что они созданы для всех и не учитывают особенностей организма и жизненных условий конкретного человека.
Индивидуальная же диета обычно разрабатывается специалистом-диетологом на основании специальной анкеты, которая заполняется конкретным человеком. После тщательного изучения анкетных данных, диетолог выбирает режим питания и набор продуктов для человека. Таким образом, здесь не изменяется какая-то базовая диета, а разрабатывается уникальная диета для конкретного человека.
В индивидуальную диету входят только натуральные продукты, особенностью которых является влияние на снижение веса. При их употреблении нормализуется аппетит, уменьшается тяга к мучным, сладким жирным продуктам. Естественное похудение к тому же и оздоравливает организм
Придерживаться индивидуальной диеты легко, происходит быстрая перестройка и привыкание к новому режиму питания. Начинается активизация обмена веществ, улучшение работы ЖКТ, вывод токсинов и шлаков.
Четкое выполнение всех правил индивидуальной диеты позволяет достичь отличных результатов.
Спасибо за внимание! Понравилось ставь лайк и подписывайся на блог!
Всех благ вам и вашим близки!