Одни худеют раз и навсегда, а другие – всегда. Одни формулируют цель правильно, а другие нет. Вот этих других – больше, намного больше.
Мой дорогие читательницы, реалистичная цель – залог успеха в Вашем марафоне по похудению. Не верите? Встречайте исповедь толстушки Кати.
Не сладкая жизнь
«Как же достал этот снег», - подумала Катя, едва выйдя из офиса. И ей было совсем плевать, что нынешняя зима отнюдь не снежная, и дни, когда шел снег, можно пересчитать по пальцам.
Плохое настроение привязалось давно, и никак не менялось на другое – хорошее. «Может, всему виной месячный отчет, который так нужен этим людям из СЭС», - разговаривала сама с собой Катя, активно разметая в разные стороны снежное одеяло. Нет, нет и нет. Где же это видано, чтобы женщину чуть старше 35 лет называли не женщиной, не товарищем бухгалтером, а бабой. Это слово «баба» первое время вызывало в ней бурю эмоций и негодования, потом пришла ненависть ко всем, кто произносил его, а со временем она просто смирилась. Где же она еще в городе на 200 тыс. человек найдет хорошо оплачиваемую работу. Смирилась, да и работает дальше.
Катя привыкла работу оставлять на работе, но и дома было ей не сладко. Там – в 2-комн. квартире ждали ее не только обыденные домашние дела по хозяйству, но и три голодных рта – муж и двое сыновей. Они вечно голодны, мужчины же, привыкли тоннами кушать булки с жареной картошкой. И нет бы – ей отказаться от этого рациона, но нет же – кушает с ними. Вот и получается, что даже дом не становится для нее той самой отрадой, в которую стремятся попасть…
Исповедь
Когда Катя была в таком настроении, мы случайно познакомились в спортзале. Кто-то кому-то нагрубил, может я ей или она мне, зацепил за живое, то ли я ее, то ли она меня и мы едва с ней не подрались. Если бы я случайно не оступилась, держа ее за руку, и не полетела в бассейн, драка точно была бы, и мне было бы крайне стыдно за нее. Уже в бассейне мы от души рассмеялись, в раздевалке познакомились, а в сауне окончательно помирились, решив оставить случившееся в прошлом.
Потом Катя добавилась ко мне в группу по похудению, а потом на публике – в дни нашего общения вживую, рассказала свою историю. Да, нет, девочки, не думайте, что она особенная. Нет, нет и еще раз нет. Она – обыкновенная, но еще раз доказывающая, что реалистичная цель – лучше нереалистичной.
Катя привыкла к «толстой» жизни, хоть и не отдавала себе отчет в этом. Это началось давно, еще в школе, когда она на выпускной в 11-м классе нарядилась в бесформенный балахон вместо платья, сшитого мамой у какой-то жутко талантливой мастерицы. Она откинула модную модель в пользу балахона, так как увидела на весах цифру 65 кг при росте 1,63 м. Она почувствовала себя полной до безобразия, и захотела скрыть свое полное тело от докучливых взглядов одноклассниц.
Поступив в ВУЗ на эконом, Катя взялась за свой вес. И ведь упорная же, довела его диетами до цифры 49 кг. На это ушло у нее без малого почти четыре года. Прыгая от одной диеты к другой, у нее встал обмен веществ, развилось чувство ненависти к еде. Так бы и превратилась она в анорексичку, если бы не знакомство с будущим мужем. Из-за эндорфинов она сначала сбросила еще 2 кг, а потом вернулась к прежнему питанию и вся эта глупая ненависть к еде куда-то испарилась.
В 22 с хвостиком Катя вышла замуж. Они с мужем строили карьеру каждый своим путем. Она устроилась на молокозавод, а он перебивался случайными заработками, а потом неожиданно нашел себя в строительстве. Деток они захотели, когда Кате было уже за 25. Сначала родился сын Коля, спустя 2 года – Паша. Когда пора уже была возвращаться на работу с декрета, она выяснила, что ее вес – 82 кг. С того самого дня – с 30 лет и дня не было, чтобы Катюша не худела. ЕЕ ЦЕЛЬ – 49 КГ.
Отрезвление
Что же Кате-то никто не объяснил, что цель должна быть реалистичной? Она стремилась к своему юному весу, когда была молодой, красивой, целеустремленной, забыв о том, что едва не довела себя до анорексии. Она забыла о том, что у нее встали метаболические процессы. Видимо, она забыла, а организм – нет, и до сих пор мстит ей за те ее порывы к мнимой стройности.
Сейчас у Кати ДРУГАЯ ЦЕЛЬ. Она худеет до «здорового» веса, да к тому же без «помощников», которые так полюбились ей за 5 лет. Ее выбор – сбалансированное питание и спорт три раза в неделю. И сейчас она уже не весит 108 кг, как в день моего с ней знакомства. Катин вес – 97,3 кг. На десять с небольшим килограммов она похудела за два месяца, и теперь я думаю, этот марафон по похудению будет заключительным и возврата к прежней «толстой» жизни не будет никогда.