Итого на 100 грамм - 114 ккал Белки- 11,2 Жиры -2,6 Углеводы - 15,1 Ингредиенты: • овсяные хлопья 5 ст. л • творог обезжиренный 300 г • два небольших банана 200 г • яйцо 1 шт. • стевия по вкусу(можно выбрать другой подсластитель) Приготовление: Тесто: измалываем хлопья в муку. Соединяем творог, стевию, муку и яйцо. Вымешиваем тесто. Оно слегка липнет к рукам. Разделяем на 2 части, под 2 банана. Раскатываем тесто, не очень тонко. Кладем банан ближе к одному из краев и заворачиваем в рулет, защипив края. Противень смазываем маслом. Выкладываем вкусняши и отправляем в заранее разогретую духовку. Выпекаем 20 - 30 минут при температуре 180 градусов.
Приятного аппетита! Буду благодарен за палец в верх и подписку!
Итого на 100 грамм - 114 ккал
Белки- 11,2
Жиры -2,6
Углеводы - 15,1
Ингредиенты:
• овсяные хлопья 5 ст. л
• творог обезжиренный 300 г
• два небольших банана 200 г
• яйцо 1 шт.
• стевия по вкусу(можно выбрать другой подсластитель)
Приготовление:
Тесто: измалываем хлопья в муку. Соединяем творог, стевию, муку и яйцо. Вымешиваем тесто. Оно слегка липнет к рукам. Разделяем на 2 части, под 2 банана.
Раскатываем тесто, не очень тонко.
Кладем банан ближе к одному из краев и заворачиваем в рулет, защипив края.
Противень смазываем маслом. Выкладываем вкусняши и отправляем в заранее разогретую духовку. Выпекаем 20 - 30 минут при температуре 180 градусов.
Приятного аппетита! Буду благодарен за палец в верх и подписку!