Кто не любит десерты? Но для того, чтобы смузи из лайма стал вкусным необходимо сделать его сладким.
Большая часть рецептов с лаймом в интернете содержат белый сахар, который совершенно не полезен для здоровья. Нет уж, спасибо! - подумала я и создала свой рецепт. Смузи из лайма - это, пожалуй, мой любимый десерт без шоколада. Этот рецепт не содержит ничего, кроме здоровых ингредиентов.
Ключевой ингредиент, как понятно из названия, -это лайм, который очень полезен для здоровья:
- Высокий уровень антиоксидантов, воздействующих на свободные радикалы
- Богат витамином С
- Улучшает пищеварение
- Детоксикация
- Поддерживает здоровье кожи
- Укрепляет сердце
Смешайте лайм с чашкой молока, авокадо, шпината и парой других ингредиентов, и у вас получится отличный и полезный коктейль на десерт!
Рецепт смузи из лайма
Ингредиенты
- 1 чашка молока или орехового молока на выбор
- 1/2 авокадо
- 1 лайм, очищенный
- Цедра лайма
- 1/2 стакана маленького шпината
- 1/2 чайной ложки экстракта ванили
- Щепотка морской соли
- 1/2 столовой ложки меда
Необязательные добавки
- 1-2 столовые ложки накрошенных печенек
- 1-2 столовые ложки измельченного поджаренного кокосового ореха
- 1/2 стакана шпината дополнительно
- 1 чайная ложка кокосового масла
Процесс приготовления
Поместите все ингредиенты в блендер и включите его на быстрой скорости. Через 30-45 секунд ваш смузи готов!
Пищевая ценность
- Калории: 341
- Жиры: 22 г
- Белки: 10 г
- Углеводы: 34 г
Вкусного смузи дня!