Доброго времени суток!
Эта статья будет посвящена кашам. Есть ли кашу на завтрак- это спорный вопрос.
С одной стороны, есть мнение, что углеводы на завтрак - это плохо.
А с другой стороны, именно кашей я наедаюсь и спокойно дожидаюсь обеда.
После разных экспериментов, я пришла к выводу, что это дело вкуса.
Поэтому, хочу предложить вам еще один рецепт моей каши на завтрак.
Очень вкусная рисовая каша с тыквой и молоком.
Я назвала ее "Рисовая красавица"потому, что она очень красивая и ароматная.
Это полезная, быстрая, сытная каша.
Рецепт на три порции.
Для приготовления вам нужно:
Небольшой кусочек тыквы, изюм немного,
семя льна - 1 щепотка, сахар- 3-4 столовых ложки,
соль на кончике ножа, щепотка имбиря, корицы,
мускатного ореха, немного орешков на свой вкус,
вода- 1 литр, рис - 0,5 стакана,
немного сливочного масла, 1стакан- молоко.
Приготовление:
Взять маленькую кастрюльку, налить воды.
Почистить тыкву и нарезать или натереть.
Выложить в воду тыкву, изюм, сахар, соль, специи, семя льна.
Довести до кипения и проварить до мягкости тыквы.
Снять шум.
Засыпать рис и проварить 5-7 минут. Перемешать.
Почти в конце налить молоко.
Каша не должна сильно развариться.
Накрыть крышкой и дать набухнуть.
Когда каша набухнет, перемешать
и добавить масло маленький кусочек.
Перемешать. Каша готова.
Приятного аппетита!!
Если вам понравился рецепт, ставьте лайки, подписывайтесь на канал)