Недавно ко мне в гости на пару бокалов чая со свежими ягодами заглянула бывшая коллега. Тоже несостоявшаяся пенсионерка, так как все женщины нашей страны молодеют с каждым годом. В очередной раз поведала о своих разъехавшихся детях, о пьющем супруге, о планах трат весьма скромной зарплаты. В общем, как всегда.
И опять Татьяна упомянула про маму. Ей восемьдесят четвёртый год, вдовствует много лет в частном домике, копается в огороде, помогает дочери как может. Можно просто порадоваться за женщину в таком возрасте просто потому, что она жива, в здравом уме и послушном теле.
Я желаю всем прекрасного времени жизни, называемого преклонными годами. И чтобы не стать в тягость своим родным, которые, возможно, будут вынуждены уйти с работы для ухода за близким человеком, чтобы полноценно прожить отведённые свыше годы, подумайте заранее, потому что утраченного не вернуть. Торжественно завоёвывает всё новые позиции сосудистая деменция. И первые звоночки могут появиться после травм или хронических воспалений в достаточно молодом возрасте.
Конечно, долой вредные привычки.
На первое место выдвигается постоянная умственная деятельность. Занятия просто неисчислимы. Но не просмотр передач зомби-ящика, не сердечные переживания за героев очередного сериала. Учитесь чему-нибудь. Постоянно изучайте что-то новое: иностранный язык, копирайтинг, новые рецепты приготовления блюд
Пишите левой рукой, если всю жизнь писали правой.
Читайте книги на бумажных носителях.
Играйте в словесные игры, например, пишите слова задом наперёд по памяти. Или по принципу игры "в города" попробуйте составлять цепочку существительных из пяти только букв. Кроссворды, судоку и прочие головоломки должны стать вашими карманными спутниками.
Шахматы. Ведите в бой вашу армию везде, пусть даже дома с компьютером.
Учите стихи наизусть, в том числе и не рифмованные.
Придумайте себе несколько хобби. Например, вязание, бисероплетение, там, где надо считать что-то. Хардангер - скандинавская счётная вышивка. Лепите, займитесь бумаготворчеством, что также развивает мелкую моторику.
Физическая активность весьма важна. Посильная, конечно.
И общение с близкими, получение позитивной информации.
Никуда от возраста не деться,
Годы пронеслись, как из ружья.
Где-то в прошлом растворилось детство –
Но остались школьные друзья.
Быт, дела, заслуги и недуги…
Жизнь – как книга: за главой глава.
Но пока есть школьные подруги –
Наша юность всё еще жива.
Помните, что молодость раздают всем подряд, а вот старость достаётся только самым терпеливым.
Если понравилось, ставьте like и подписывайтесь на канал.