Иногда мы сталкиваемся с тем, что не можем сосредоточиться на чем-то, однако это требует особого внимания. Это происходит, когда ваши мысли находятся где-то далеко и могут вызывать неприятные эмоции, такие как чувство вины и беспокойство.
Колесо фокусировки, изобретенное Абрахамом Хиксом, может помочь в борьбе с этим.
· Почувствуйте себя спокойнее и счастливее, в одно мгновение!
· Станьте более успешным, увеличив свою энергию.
· Сосредотачивайтесь на том, чего хотите и оно появится в вашей жизни. Так действует закон притяжения!
Звучит здорово, правда? Это потому, что это так. Вот как создать колесо фокусировки, которое работает для вас.
1. Нарисуйте большой круг на листе бумаги.
2. Внутри большого круга в центре нарисуйте круг поменьше.
Затем разделите пространство между двумя кругами на 12 равных секций (как, например, часы).
3. Подумайте от том, на какой цели вы хотите сфокусироваться на данный момент, чего вы хотите.
Или можете идти от обратного, подумайте, чего вы не хотите. Например, вы не хотите быть одинокими, значит ваша цель - найти любовь. Или вы не хотите болеть, значит цель - выздоровление.
4. Напишите то, что вы хотите (ваше намерение) в середине меньшего круга: романтическая любовь, здоровое тело, продвижение по службе и т.д.
5. Здесь начинается самое интересное!
В тех двенадцати ячейках, которые вы отчертили, нужно написать действия, которые необходимо сделать, чтобы ваша основная цель осуществилась. Эти действия должны быть реалистичными. Например, если цель: «Я хочу иметь больше денег», ваши действия могут быть: «Начать экономить небольшие средства от зарплаты и вкладываться в учебу и развитие»« У меня есть идея дополнительного заработка», или« Я могу продать хорошие ненужные вещи ». Все действия-убеждения должны быть утвердительными, как будто вы уверены в положительном результате. Например, мысли вроде:« Я могу выиграть лотерею! » не верны, но «Я выиграю в лотерею! » наиболее правильное убеждение, которое может привести вас к выигрышу.
6. Напишите эти мысли и убеждения в 12 разделах вокруг внутреннего круга.
Каждую мысль прописывайте и представляйте как она осуществилась в вашей жизни, заряжайтесь положительными эмоциями от каждого убеждения.
Вы также можете прописывать реальность своей жизни, то есть то, что вы уже имеете сейчас и вы этим очень гордитесь. Например убеждение «У меня достаточно денег, чтобы оплачивать свои счета» и «Я могу иногда позволить себя побаловать, у меня есть деньги на это».
7. Устройтесь поудобнее и посмотрите на свое колесо!
Обратите внимание как вы себя чувствуете, пройдя это упражнение. Вы поняли, что вы хотите чего-то и это может быть достигнуто, все не так сложно! Жизнь предоставит вам все шансы для осуществления вашего желания, поверьте.
8. Попробуйте осознать новое ощущение и записать его вверху страница над кругом.
Это то ощущение, которое вы испытываете, смотря на круг с целью. Это может быть например: «Я чувствую себя богатым, потому что я способен привлекать и создавать все, что мне нужно».
Положите ваше фокусное колесо в легкодоступное место, чтобы напоминать себе о своей цели. Создавайте новое колесо, когда вам нужно сфокусироваться на какой-то новой цели в жизни.