КАК НАУЧИТЬСЯ СЛУШАТЬ ИНТУИЦИЮ?
⠀
Рекомендации для развития интуиции:
1. 🔮Т.к. за работу интуиции отвечает правое полушарие мозга, а за работу логики –левое, постарайтесь периодически делать какие-то привычные дела своей нерабочей рукой. Это поможет улучшить баланс двух полушарий, а значит, они будут работать слаженнее.
⠀
2. 🔮Заведите традицию перед сном формулировать какой-нибудь запрос к подсознанию, попросите подсознание дать вам на него ответ во сне. Утром после пробуждения постарайтесь вспомнить атмосферу сна, предметы, людей, которые вам снились, попробуйте их соотнести со своим запросом. Скорее всего, получится не с первой попытки, но со временем вы научитесь "пользоваться" снами как метафорическими картами.
⠀
3. 🔮Старайтесь чаще что-то угадывать (например, звонит телефон - попытайтесь угадать, кто это). Также можно угадывать цвета машин, которые появятся за перекрестком, масти игральных карт и т.д.
⠀
4. 🔮Ежедневно дайте себе возможно побыть наедине с собой хотя бы минут 10-15. Используйте это время, чтобы полностью расслабиться, не думать о делах-проблемах, чтобы помедитировать. На крайний случай - взять наушники и пройтись по парку в одиночку, начать бегать в одиночку по утрам.
⠀
5. 🔮Вовремя избавляйтесь от всякого беспорядка в мыслях и чувствах - не накапливайте в себя информационный и эмоциональный шум, не давайте стрессу управлять вами, отделяйте главное от второстепенного, решайте проблемы по мере их поступления.
6. 🔮Развивайте все свои органы чувств - учитесь чувствовать запахи, трогать и ощущать предметы, разглядывать мир вокруг себя, обращая внимание на мельчайшие детали, вслушивайтесь в звуки вокруг себя. Если у вас это все происходит на автомате - это притупляет остроту вашего чувствования мира, а сооветственно, и интуицию. ⠀
7. 🔮Если вам завтра предстоит куда-то отправиться, то попробуйте нарисовать в воображении это место, вообразите, какие ощущения вы испытаете. А потом сравните ощущения в воображении с ощущениями в реальности. Тренируйтесь подобным образом чаще. Причем не угадать старайтесь, а на уровне чувств определить - на уровне осязания, обоняния, слуха, зрения, вкуса.
⠀
8. 🔮При общении с людьми пытайтесь понять их эмоции, настройтесь на их мысли и чувства, попытайтесь их распознать. Впоследствии вы научитесь чувствовать, кто о вас думает и собирается выйти с вами на связь, как к вам относится и т.п.
⠀
9. 🔮Познакомьтесь с техникой автоматического письма. Суть ее вкратце такова: нужно записывать на бумагу все, что приходит в голову. После этого постарайтесь проанализировать, почему к вам в голову пришли именно эти символы. Это упражнение поможет выявить и бессознательные мотивы, и интуитивные символы-подсказки.
⠀
10. 🔮Обращайте внимание на телесные реакции: например, когда внезапно сердце начинает биться чаще, вы улавливаете какие-то непонятные ощущения, вас кидает в жар или обдает холодом, возникает странный запах, появляются покалывания. Попробуйте остановить мгновение в такие периоды и сконцентрироваться на предшествующих этому состоянию мыслях или возникших в голове образах. Так, когда я начала в свое время тренировать интуицию, на одном из ранних этапов я внезапно начала чувствовать непонятные телесные реакции. Когда научилась ловить себя на предшествующей мысли или образе - научилась улавливать волну интуиции.
⠀
Пример: резко стало ломить в области руки. Заставила мысли застыть - возник образ человека. На следующий день узнала, что этот человек нечаянно отрубил палец. ⠀
Вот такие простые и доступные каждому упражнения, которые очень даже хорошо тренируют интуицию. Удачи! 🍀
С уважением, Оксана