Корпоративы, дни рождения, новый год – редко какой из этих праздников обходится без обильного употребления алкогольных напитков. Несмотря на то, что здоровый образ жизни и отказ от алкоголя и сигарет активно пропагандируется средствами массовой информации, довольно сложно остаться трезвым в компании пьющих и веселящихся людей. Исход такого веселья обычно одинаков для всех: наутро любителей коктейлей ждет головная боль, тошнота, плохое самочувствие, то есть похмельный синдром.
Похмельный синдром и его причины
Мало кто знает, что существует две причины проявления характерных симптомов. Первая кроется в алкоголизме, то есть в регулярном потреблении определенного объема этилового спирта человеком. Дело в том, что, поступая в организм, это химическое вещество вызывает определенные изменения в структуре метаболизма человека. В дальнейшем, когда появляется желание снизить употребляемую дозу или вообще отказаться от алкоголя, у человека возникает синдром отмены, а вместе с ним и ощущение нехватки чего-либо, пустоты. Именно поэтому, несмотря на тот факт, что алкоголь – это не наркотик, он вызывает довольно сильную физическую и психологическую зависимости. Так вот, само по себе понятие похмелья характерно для алкоголиков со стажем, которые чувствуют себя плохо, когда объем этилового спирта в крови сокращается и ему требуется новая доза алкоголя. Вылечить человека домашними средствами на данном этапе не представляется возможным и в ход идет тяжелая медицинская артиллерия. Можно самостоятельно обратиться в больницу или организовать вызов нарколога на дом.
Что же касается плохого самочувствия на утро после обильного возлияния, то стоит сказать, что это не похмельный синдром в чистом виде, а скорее алкогольная интоксикация или, если говорить другими словами, отравление. Чаще всего симптомы интоксикации ярко проявляются у тех людей, которые обычно редко употребляют алкоголь или, когда выпитая вечером доза в несколько раз превысила норму. Опасность алкоголя кроется в том, что он оказывает воздействие на организм не сразу, а только спустя некоторое время. Таким образом, момент опьянения легко пропустить и можно продолжить пить свои любимые коктейли, даже если все мыслимые и немыслимые нормы были пропущены еще несколько бокалов назад.
Симптомы алкогольного отравления схожи с похмельным синдромом и нередко проявляются в виде тошноты, переходящей в рвоту, дрожания рук, сильной невыносимой головной боли. Характерными симптомами также могут быть бледность кожных покровов, диарея, дрожание рук.
Методы борьбы с алкогольной интоксикацией
Если вы не страдаете от алкоголизма, то бороться с интокцикацией следует, как и с обычным кишечным отравлением. В случае тяжелой интоксикации, когда токсины, попавшие в кровь, представляют реальную угрозу для жизни. Может иметь место обращение к врачу с целью получить долгожданную очищающую капельницу. Если же все не так страшно, то воспользуйтесь следующими рекомендациями:
- Ни в коем случае нельзя опохмеляться. Правило «клин клином вышибают» может только ухудшить состояние организма. Более того, утренняя бутылочка пива увеличит объем этилового спирта в крови и приведет к тому, что через некоторое время похмелье вернется с новой силой.
- Если в состоянии повышенной интоксикации вы начнете курить, то, и без того отравленный организм, получит новую дозу яда, которая усилит чувство тошноты и головокружение.
- Постарайтесь в состоянии острого алкогольного отравления сократить физическую нагрузку, поскольку это может оказать негативное воздействие на состояние сердечнососудистой системы.
- В течение дня примите несколько раз прохладный душ, это приведет в тонус сосуды, ускорит кровообращение и сократит время, необходимое организму, чтобы вывести токсины.
- Когда симптомы отравления начнут исчезать, увеличьте физическую нагрузку. Быстрая ходьба, бег, плавание — все это будет способствовать выводу продуктов метаболизма из организма. Если физическое состояние не позволяет заняться спортом, выделите время на легкую прогулку, подышите свежим воздухом, отвлекитесь от негативных мыслей.
- Если есть такая возможность, то сходите в баню, попарьтесь, однако, ни в коем случае не употребляйте алкоголь в парилке, это не только может сильно усугубить общее состояние, но и сказаться на работе сердца и сосудов.
- Бытует мнение, что, чтобы убрать одутловатость с лица, следует принимать мочегонные средства. На самом деле, эффект от такой процедуры минимален, однако, при этом мочегонные средства сильно усиливают отток калия из организма, что может стать причиной проблем с сердцем.
Конечно, самым эффективным методом предотвращения алкогольной интоксикации является отказ от алкоголя либо сокращение употребляемой дозы до минимума.