Алан Хирш, невролог из Чикаго, определили 15 запахов, которые тормозят аппетит.
В их числе - яблоко, лаванда, банан, мята, роза.
🌹 Если вдыхать каждые 2 часа эфирное масло перечной мяты, то потребление ккал сократится на 23%.
Сочетаемость эфирных масел
Хороший результат дают аромаванны с эфирными маслами.
Растворите в 60 мл. эмульгатора (молоко или сливки) смесь эфирных масел и принимайте теплую ванну (t =38 C)в течении 15 минут.
Рецепты:
🌿 Розмарин + Кипарис + Укроп - по 2 капли
🌿 Лаванда + Бергамот + Розмарин - по 4 капли
🌿 Лимон + Грейпфрут + Лаванда - по 3 капли
🌿 Розмарин + Грейпфрут - по 4 капли и Лимон - 2 капли
Очищение от токсинов:
🌿 УТРОМ:
Герань 3 капли + Розмарин 2 капли + Можжевельник 1 капля
🌿 ВЕЧЕРОМ:
Можжевельник 3 капли + Грейпфрут 2 капли + Лаванда 1 капля
В дополнение не забывайте пить воду от 30 мл на 1 кг вашего веса.
И будьте красивы и здоровы!
Канал "Красота и Здоровье" в Telegram
Мои контакты