В первую очередь осознанно работать с самооценкой! Состояние счастья не зависит от внешних условий. Это результат тренировки мозга и умения осознанно воспринимать реальность.
Здоровая самооценка - основа счастливой жизни.
То, как вы оцениваете себя. Какой вы видите своё отражение. Как вы преподносите себя миру и какую обратную связь от него воспринимаете и учитываете - всё это сильно влияет на вашу жизнь.
Ох, как часто мысли о несовершенстве, недовольство внешностью и в целом своей судьбой портят жизнь даже внешне успешным и привлекательным.
К примеру, Мэрилин Монро. Знаете какой закомплексованной женщиной она была? Неблагополучное детство и недолюбленность сказались на её психике. Жажда признания и нехватка отцовской любви привело её к частой смене мужчин и к погоне за еще большей славой. Мэрилин всю взрослую жизнь боролась с депрессиями и так и не смогла построить счастливые отношения. Но прежде всего с собой. Мир рукоплескал её красоте и таланту, а она не соглашалась с миром. Зуд неудовлетворенности привел её к антидепрессантам, наркотикам и псих.лечебницам.
Любовь к себе бывает настолько глубоко запрятана, что для того, чтобы найти её, приходится стать охотником за жемчугом. Нырять в самую глубину сознания, чтобы сквозь толщу детских обид и установок отыскать таки в заветной раковине драгоценную и любимую Себя. Ту, которой не нужен никто для подтверждения уникальности и собственного совершенства. Ту, которая любит жизнь и искренне принимает любовь мира к себе.
У Мэрелин Монро печальная судьба. Но у нас то с вами море возможностей найти себя и стать счастливыми. Сейчас доступны многочисленные практики, книги, консультации психологов. Иформации и методов работы над собой стало невероятно много, и каждый может найти своего человека. Того, кто скажет нужные слова. Того, кто откопает заветную жемчужину.
И работать над счастьем надо начинать прямо сейчас! Чтобы завтрашний день встретить с любовью и радостью.
Ваш понятный психолог Татьяна Давыдова.
Автор курса "7 женских навыков счастья"
и книги "Женщина без сомнений" (читать бесплатно)