В магазинах спортивного питания продаются коктейли для жиросжигания их очень большое разнообразие, да и цены очень сильно варьируются, от чего и зависит качество. Мы предлагаем вам приготовить коктейль с такими же свойствами в домашних условиях из продуктов, которые вы сами и купите.
Работают эти коктейли благодаря продуктам, которые в той или иной степени улучшают процесс окисления жиров, такие как:
- Вода. Да ее недостаток вызывает в организме побочные процессы приводившие к накоплению жировой ткани
- Молочные продукты В них мало углеводов, они отлично насыщают организм и способствуют улучшению пищеварения
- Овощное пюре. Очень полезны из за содержания витаминов и насыщают организм с минимальным содержанием углеводов.
Помните коктейли не должны заменять полноценное питание, они не должны быть дополнением к хорошо сбалансированному и здоровому питанию. Только за счет таких коктейлей невозможно похудеть.
И так самый классический и простой рецепт:
- Имбирь тертый 2 ст. ложки
- 2 литра питьевой воды
- лимон
- Мед (ни в коем случае не используем сахар!)
Приготовление. Берем имбирь заливаем кипяченой водой, добавляем лимон по вкусу и настаиваем 1 час. После добавляем столовую ложку меда для придания сладенького вкуса.
Этот замечательный коктейль, можно пить в любое время и в любых количествах.
Подписывайся и узнаешь много полезного про свое тело и его жир.
Кушаем на ночь и не боимся потолстеть. Как ночью протекает процесс жиросигания.
4 лучших упражнения для прокачки ног дома с собственным весом.
И тут