Часто ли Вы впадаете в депрессии?
Если нет, то это здорово, а вот если да, то есть о чём подумать. Ученые пришли к выводу, что в среднем возрасте женщины, страдающие депрессиями, довольно часто и более того, быстро, набирают лишний вес. В этом случае может помочь диета медиков, но сейчас не об этом. А если учесть, что в этот период в таком состоянии спортом заниматься вряд ли женщина будет, то угроза располнеть увеличивается ещё на несколько десятков процентов.
Что именно заставляет вести организм именно так?
Вообще, учёные заявляют, что депрессия для ожирения словно хорошее топливо, то есть очень способствует этому. Специально были проведены исследования, в которых учувствовали женщины возрастом от 40 до 65 лет. Им нужно было отвечать на самые разные вопросы о весе, их активности в течение дня, росте и прочее. И в результате были сделаны довольно ясные выводы.
Исследования показали, что среди опрошенных ожирением страдали женщины с клинической депрессией. Причём было их в два раза больше, чем обычных. Наблюдалась также и обратная связь, то есть такие женщины страдали депрессией зачастую именно из-за своего избыточного веса, что ещё сильнее усугубляло ситуацию. Организм таких пациенток способен поглощаться на целых двадцать процентов больше калорий, нежели простой. Причём такая вот взаимосвязь никуда не пропадает, даже если женщина выходит замуж, занимается любимым делом и так далее. Подсознательно она всё равно готова и предрасположена к депрессиям, а, следовательно, и к полноте.
Впрочем, есть и другие факторы, например психологический настрой. Человек с лишним весом уже изначально настроен на то, что он не такой как большинство, что угнетает его. Это довольно активно мешает процессу похудания и даже наоборот, увеличивает количество лишнего веса. Снижается физическая активность, нет желания что-либо предпринимать. Вскоре может появиться та же депрессия. Так что перед тем как худеть, нужно четко осознать, что всё хорошо. А также нужно жестко поставить перед собой целью добиться снижения веса, а не плакаться о том, что это никак не получается. Многие диеты не дают сразу же результата, даже такая, как диета медиков, но это не повод бросать дело, так как терпение – очень важная составляющая эффективного и заметного результата.