Если ты ищешь действительно работающее средство для похудения в домашних условиях, то воспользуйся одним из этих рецептов жиро сжигающих напитков. Их легко готовить, они приятны на вкус, не требуют затрат, и с ними твой накопленный жирок будет таять на глазах.
Жиросжигающие напитки —то есть употребление напитков, разгоняющих метаболизм, это один из простейших способов снижения веса. В борьбе с жиром эти напитки опробованы многими худеющими и показали свою высокую эффективность. К тому же, они очень полезны и легки в приготовлении — идеальный вариант для самых ленивых!
Люди, которые спят менее 6 часов в сутки, имеют повышенный уровень кортизола — гормона стресса, что приводит к увеличению подкожного жира.
Рецепты напитков, которые представлены ниже насыщают организм питательными веществами, помогают справиться с бессонницей и лучше спать, да еще и уничтожают жир в короткие сроки и помогают снизить вес!
Эти простые рецепты для похудения живота помогут тебе влезть в джинсы, и укрепят здоровье. Недавние исследования диетологов доказали, что жиросжигающие коктейли действительно помогают уменьшить вес в ночное время.
ИТАК:
Кефир и спирулина
Спирулина — это самая питательная на свете пищевая добавка, потому что в ней содержится практически всё, что нужно человеческому организму. Найти ее можно в любой аптеке в виде таблеток или порошка.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 2 ст. л. порошка спирулины
- 1 ст. кефира
- 1/2 чайной ложки натурального, не пастеризованного меда
=======================
Раствори спирулину в стакане кефира. Тщательно перемешай и добавь мёд. Выпей на ночь перед сном. Спирулина — отлично чистит тело, уменьшает всевозможные воспаления, повышает иммунитет. Если выпить такой коктейль с кефиром перед сном, уменьшиться нагрузка на печень после обильного застолья.Скромная зеленая водоросль в сочетании с кефиром исправляет любые недостатки в питании, поддерживает энергию и здоровый обмен веществ.
Вишневый сок и алоэ вера
Исследования показали, что вишневый сок без добавления сахара значительно улучшает продолжительность и качество сна. Ученые обнаружили прямую связь между потреблением вишни и низким содержанием жира, включительно с жиром в области живота.
Алоэ вера — широко используемое традиционное средство от диабета. Самые новые исследования подтверждают, что оно регулирует уровень глюкозы в крови и помогает снизить вес. Продаётся в аптеках.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 0,5 ст. вишневого сока без сахара
- 1 ст. л сока алоэ вера
- 1 ст. воды комнатной температуры
=========================
- Смешай вишневый сок и алоэ вера.
- Добавь воды.
- Хорошенько всё перемешай и выпей на ночь перед сном
Яблоко и семена подорожника
Яблочный пектин ограничивает всасывание жира из кишечника и помогает организму расщеплять жиры на жирные кислоты, пока ты спишь. Исследование 2003 года также показывает, что употребление трех яблок ежедневно способствует снижению веса. Семена подорожника притупляет чувство голода. Таким образом, любители ночных набегов на холодильник могут спать спокойно.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 1 несладкое яблоко
- 1 ст. воды
- 2 ст. л. семян подорожника
- 0,5 ч. л. корицы
==================
- Разрежь яблоко на кусочки произвольной формы, добавь воду и измельчи с помощью блендера до однородной массы.
- Перелей смесь в кружку, добавь семена подорожника и корицу.
- Выпей немедленно, пока семена не загустели.
- Запей половиной стакана воды.
Теплое молоко с мускатным орехом
Кого из нас с детства не приучали пить на ночь молоко? Наши заботливые родители делали это не зря: молоко содержит триптофан и аминокислоты, чтобы мы лучше спали.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 1 ст. молока средней жирности
- 1 ч. л. мёда
- 1/4 ч. л. молотого мускатного ореха
==================
- Подогрей молоко.
- Добавь мёд и мускатный орех, перемешай, выпей и наслаждайся!
Пряное сочетание молока с мёдом и мускатным орехом делает этот напиток необыкновенно вкусным. Мёд способствует расслаблению и дарит спокойный сон. Мускатный орех обладает разогревающим эффектом, который запускает твой метаболизм, чтобы жир «горел», пока ты спишь.
=========================================