У каждого человека есть дни, в которые ничего делать не хочется. Тогда и вступает в игру дисциплина. Но, к сожалению, у 8 из 10 людей она не развита.Есть несколько способов тренировки, все совместимо с рабочим днем.
№1. Вставать ежедневно в 5 утра
№2. Тренироваться каждый день вне зависимости от ситуаций
№3. Составить план дня и выполнять до конца
№4. Читать 50 страниц книги в день
и т.д и т.п.
Самое главное - делать то, что выбрали каждый день. Ни разу не пропускать. И тогда вы увидите прогресс. Но подготовьтесь к тому, что вам захочется все бросить. Никогда это не делайте! Это участь неудачников!