Несколько простых манипуляций, которые работают не хуже пластического хирурга.
1. Встаньте перед зеркалом. Расправьте плечи, вытяните шею максимально вверх. Нежными энергичными движениями разомните мышцы от плечей до головы. Нащупайте плотные участки и разомните пальцами. Постепенно разогревая мышцы, тяните шею вверх.
2. Плавно наклоняйте голову в сторону. Почувствуйте как растягиваются мышцы. Достигнув максимального растяжения зафиксируйте позицию на 30 секунд. Постарайтесь наклонить голову ниже. Зафиксируйте результат еще на несколько секунд.
Наклоните голову вперед. Постарайтесь ощутить как тянуться мышцы задней поверхности шеи.
Откиньте голову назад. Полностью расслабьтесь. Под весом головы ткани передней поверхности и подбородка растягиваются и становятся эластичнее.
Движения должны быть плавными и приятными.
3. Нанесите на ладони питательный крем и помассируйте шею и подбородок от плеч к ушам и не отрываясь от ушей к ключицам.
4. Интенсивно потрите уши и даже потяните их вверх.
5. Не пропускайте ни дня.
Данный комплекс поможет вывести лишнюю воду (а жир, как известно состоит из жидкости), подтянет мышцы.
Результат станет заметен уже через неделю.