Коль уж чемоданы на море мы с вами уже собрали, самое время подумать о солнышке. Притом об этом стоит подумать не только тем, кто будет на море, но и тем, кто планирует быть в городе и больше гулять с малышами. Ведь кожа детей значительно тоньше и чувствительнее нашей с вами, и о ней необходимо позаботиться. Поэтому сегодня расскажу о том, что следует знать, когда будете выбирать солнцезащитный крем для детей, да и для себя тоже.
Что нужно знать о вреде солнечных лучей
Солнечные лучи, оказывающие непосредственный вред на организм человека, делятся на два типа: UVA и UVB.
UVA-излучение вносит главный вклад в старение кожи. От него нет ожогов, но именно оно ответственно за преждевременное старение и пигментные пятна, которые будут проявляться после 30 лет. Кстати, это излучение проходит сквозь стекло, потому даже в помещении иногда можно пользоваться защитными кремами.
UVB-лучи вызывают ожоги и являются основной причиной развития рака кожи. Они не проникают сквозь стекло, и именно о них на кремах от загара пишут число SPF.
Что нужно знать о солнцезащитных кремах
- Крем должен защищать как от UVB, так и от UVA лучей. Для этого ищите следующие маркировки: UVA, PA++, Broad Spectrum, LPF, IPD, PPD.
- Для обеспечения необходимой степени защиты, средство должно быть нанесено достаточно толстым слоем. Если вы привыкли размазывать небольшое количество крема, это сокращает его эффективность в половину. И с детьми так поступать не стоит.
- Наносите крем за 15-30 минут до выхода на солнце.
- Обновляйте крем каждые 2 часа и после купания.
- Спрей — самый худший вариант солнцезащитного средства. Его сложно нанести плотным слоем, велика вероятность попасть в глаза, он оседает на вещах, и вы не только им намазываетесь, но еще и вдыхаете его.
- Не забывайте наносить крем на уши, пробор волос (если есть), шею, кисти рук и ног.
- Для детей выбирайте SPF не менее 30, лучше — 50. Да и для себя тоже.
- Состав средств от загара может быть различным, так как существуют физические фильтры (диоксид титана, оксид цинка) и химические (авобензон, бутил метоксидибензонметан). Для детей желательно выбирать средства с физическими фильтрами, так как вторые могут вызывать аллергии и дерматиты на чувствительной коже.
- Использовать защиту от солнца необходимо, когда УФ-индекс выше 3.
УФ-индекс — это показатель ультрафиолетового излучения. Его можно посмотреть на Яндекс.Погода или в одноименном приложении для мобильного телефона. - Солнцезащитный крем не препятствует выработке витамина Д.
Если вы поехали на море, то лучшим вариантом для детей будет находиться в тени навесов или зонтиков, избегать длительного пребывания солнце, особенно в период с 12 до 15 часов, когда солнце в зените. И обязательно позаботьтесь о головных уборах.
Отдыхайте с пользой!
Эту и другие полезные статьи читайте в блоге Умной Мамы - http://clevermama.ru/obzory/solntsezashhitnyj-krem-dlya-detej/