Источник: vsebegom.ru
Уже в сорок девятый раз, 28 января 2018 года, стартовал международный марафон жизни», посвященный великому в истории дню. Это годовщина полного освобождения советскими войсками города Ленинграда от блокады его немецко-фашистскими войсками. Этот день также известен, как день воинской славы России.
Организаторами марафона являются: Комитет по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга, Федерация Легкой Атлетики Санкт-Петербурга, Администрация Калининского района, Администрация Всеволожского района, а также ООО «Евроспорт».
История марафона «Дорога жизни»
В 1970 году Григорий Иванович Колгашкин со своими четырьмя единомышленниками-любителями стартовал от Разорванного Кольца, таким образом он отметил свой день рождения. Спортсмены одолели дистанцию в 39 км от Ладожского озера до памятника «Цветок Жизни». В последующие годы число желающих стало возрастать. В 1971 году на старт вышло 22 спортсмена, в 1972-м — 35, 1973-м — 47. А уже с 1973 года состязания стали проводиться на дистанцию непосредственно в 42,2 км. Таким образом, в марафоне стали принимать участие не только бегуны из Ленинградской области, но и из соседних городов. В 1975 году марафон получил всесоюзное признание и с того времени каждый год спортсмены пробегают дистанцию, несмотря на погодные условия.
Марафон «Дорога жизни» прочно вошел в пятерку крупнейших марафонов России. С 1991 года марафон имеет статус международного — на старт к Ладожскому озеру приезжают не только жители республик бывшего СССР, но и финны, швейцарцы, японцы.
Кроме своей спортивной направленности марафон — это также дань Памяти. Напомним, что пробег традиционно приурочен к годовщине полного снятия блокады Ленинграда. Дистанция проходит на наземной части общеизвестной «Дороге жизни». Это ледовая трасса, проходившая через ладожское озеро, единственный путь, благодаря которому осажденный Ленинград выжил и помогал фронту.
Где и когда проходит забег
Кроме основной марафонской дистанции существуют забеги на 21км 097 м и 5 км. Старт на всех дистанциях марафона «Дорога жизни» 2018 начинается с 12 часов дня.
- Дистанция на 42,2 км стартует от памятника «Разорванное кольцо»
- на 21,1 км- в поселке Рахья
- забег дорога жизни на 5 километров начнется от города Всеволожска. Финиш всех трех дистанций соревнований находится у монумента «Цветок жизни».
Также у участников существует максимальный предел по времени на преодоление сорока двух километров – 6 часов.
Онлайн-регистрация будет проводиться на сайте www.russiarunning.com ориентировочно с 20 ноября по 20 января.
Поучаствовать в соревнованиях могут профессиональные спортсмены и любители любой возрастной группы, у которых есть справка о прохождении медосмотра. Иностранным гражданам разрешается участвовать без предоставления справки от врача.
Программа турнира
Трассы дистанций марафона располагаются на наземной части легендарной «Дороге жизни».
Участвуя в данном марафоне, вы пробежите мимо Ладожского озера, которое считается крупнейшим пресноводным озером в Европе. Также вы увидите памятник «разорванное кольцо», пробежите мимо нескольких деревень Ленинградской области и финишируете около монумента «Цветок жизни». Чтобы добраться до места старта, вы можете либо доехать самостоятельно на машине, либо воспользоваться специальными автобусами, которые будут отправляться с 8:30 утра.
Рекорды
Результаты марафона «Дорога жизни» следующие:
- Для мужчин на 42,2 километра — Дмитрий Кондрашов — 2001 — 02:23:45
- Для мужчин на 21,1 километр — Алексей Соколов — 2009 — 01:05:20
- Для женщин на 42,2 км — Александра Морозова — 2017 — 02:48:38
- Для женщин на 21,1 км — Луиза Дмитриева — 2017 — 01:19:28
Забег дорога жизни 2018, как и все предыдущие проводился в зимнее время года. И, как известно, зимний бег весьма небезопасное занятие. Десятки тысяч спортсменов, тренируясь при пониженной температура воздуха, укрепляют свое здоровье и иммунитет. Однако, при неправильном занятии спортом, риски простудится возрастают в разы. Ниже мы приведем советы участников зимних марафонов о том, как сохранить здоровье и получить только приятные впечатления:
- Рассчитывайте на свои силы. Если вы чувствуете, что недостаточно готовы осилить серьезные дистанции в 21,1 и 42,2 км, не бегите марафон. Примите участие в дистанциях 5 или 10 км. Длительные дистанции для неподготовленных спортсменов чреваты травмами, растяжениями, а зимой еще и переохлаждением, и простудой.
- Потренируйтесь заранее. Перед непосредственным участием в марафоне, пробегите эту дистанцию на одной из ваших тренировок. Тренируйтесь регулярно, минимум 2-3 раза в неделю. Напоминаем, что лучше бежать длительное время медленно, чем пробежать пару километров в максимальном темпе.
- Заранее продумайте, в чем будете бежать. Чувствовать себя комфортно на протяжении дистанции очень важно, именно поэтому заранее спланируйте этот вопрос. Одежда должна быть удобной, не продуваемой, дышащей и достаточно теплой. Не забудьте взять шапку и перчатки.
- После финиша. Первая ваша задача после того, как вы чуть-чуть отдышались — пойти в и переодеться в сухое. Успокоившись и переодевшись, уже можно будет посмотреть памятники, выпить горячего чаю и встретить отставших друзей на финише.
Отзывы участников марафона «Дорога жизни»
- Рябова Е. пишет, что получила незабываемое впечатление после участия в забеге. Она много лет наблюдала за участниками, но вот уже второй год сама лично принимает участие. Также девушка с нетерпением ждет юбилейный забег в 2019 году.
- Кацапова О. отмечает, что было замечательно абсолютно все, от погоды и трассы, до организации. Забег вызвал у нее чувства единения и памяти о прошлом.
- Никифоров А. поблагодарил организаторов, водителей автобусов, местных жителей и курсантов, которые предлагали участникам горячий чай.
Мы рассказали вам все о марафоне «Дорога жизни». Надеемся, что эта информация была полезной. Мы с огромным удовольствием приглашаем вас принять участие в следующем марафоне, который пройдет в 2019 году.
Источник: vsebegom.ru