Тренировки необходимы нашему организму, испокон веков люди тренировали тело от этого зависела их жизнь и положение в обществе. Сейчас наше тело переживает кризис связанный с научно техническим прогрессом, автомобили, доступность еды и ее качество сказалось на том, как сейчас выглядит наше тело.
Ожирение стало проблемой планетарного масштаба, мы должны понять, что наше тело это машина потребляющая топливо, которым является еда и если топливо не выгорает оно запасается в виде жировых отложений.
Если до вас дошло то, что я пытался донести в начале статьи, это отлично значит у нас есть шанс заиметь стройное и красивое тело и поверьте возраст этому не помеха.
Скажу сразу будет не легко и придется потрудиться, поверьте самое сложное это начать и сейчас я вас буду мотивировать)))))
Если вы стесняетесь, то это очень глупо, все точно такие же как и вы, все с чего то начинают, а через пол годика вы будите смотреть на таких же как и вы новичков.
Не хватает мотивации заниматься дома? мешают дети, нет времени!, заплатите за абонемент в фитнес зал, и зная сущность человека вас жаба задавит и вам придется ходить.
Красивое тело вот на мой взгляд одно из главных достоинств, ведь встречают по одежке и красивое подкаченное тело лучшая одежка.
Если вы все еще думаете, то как вам такой аргумент "В здоровом теле, здоровый дух" выражение на все времена, здоровье это важнейший ресурс который тает со временем все быстрее. Если вы хотите быть активным в старости, тренировки это лучший вариант.
Еще один мотив в фитнес залах можно встретить человека с которым можно прожить жизнь!
Ну на этом вывод, я считаю что тренировки в любом возрасте полезны и необходимы, так что бегом в зал, а помочь мы вам в этом можем советом, которых у нас на канале множество!