Фасмофобия или страх перед призраками могут быть сложными для диагностики. Большинство из нас испытывает определенный трепет тревоги, когда рассказывают истории о привидениях или смотрят фильмы, в которых присутствуют призраки и другие сверхъестественные существа.Однако большинство людей могут контролировать этот страх и даже наслаждаться чувствами, которые он создает. Однако для некоторых людей этот страх является подавляющим и ограничивающим жизнь, тем самым удовлетворяя традиционное определение фобии.
Некоторые эксперты считают, что фобия призраков может быть симптомом более серьезного расстройства мысли, поскольку это может быть формой магического мышления.
Thanatophobia
Танатопия , страх смерти, распространена и может быть найдена между культурами и религиями.Этот страх сам по себе может быть связан с другими опасениями, в том числе с религиозными убеждениями и страхом перед неизвестным. Некоторые люди боятся смерти, а другие беспокоятся о том, что может произойти после момента смерти.
Фасмофобия часто связана с тохатофобией. Если вы боитесь смерти, вы можете также опасаться знаков и символов, связанных с его происшествиями, таких как кладбищенские надгробные плиты или похоронные дома. Страх призраков можно было увидеть одинаково.
Волшебное мышление
Широкое определение магического мышления может включать в себя практически любые убеждения, которые сосредоточены на иррациональных корреляциях между событиями. Некоторые исследования показали связь между магическим мышлением и психозом, шизотипическим расстройством личности и другими серьезными психическими состояниями.
Поскольку существование паранормальных явлений не было научно доказано, некоторые эксперты считают, что вера в его существование может составлять магическое мышление. При этой теории фасмофобию можно рассматривать как крайнюю форму такого мышления, возможно, показав более серьезное состояние, чем простая фобия.
Религиозные верования
Следствием магического мышления является существование религиозных убеждений. По определению, большинство религиозных учений должно приниматься на веру. От Иисуса к Будде к мистическому шаману, практически каждая главная религия зависит от веры в существование одного или нескольких духовных лидеров, которым дана или дана власть делать то, что невозможно по законам физики.
Кроме того, многие основные религии признают существование сверхъестественного, будь то в форме духов, демонов, ангелов или других существ. Многие религии учат, что большинство этих существ злы, способные соблазнительно или наносить вред людям. Подобным образом, ангелы и другие существа часто воспринимаются как доброжелательные и полезные. Поэтому было бы просто и несправедливо предполагать, что у кого-то есть неупорядоченное мышление, основанное исключительно на вере или страхе перед сверхъестественным.
парапсихология
Парапсихология - это отрасль науки, которая пытается документировать и изучать явления паранормальной активности. Его статус законной науки уже давно обсуждается в научном сообществе. Некоторые из полученных результатов не могут быть полностью объяснены с помощью современных научных принципов, хотя многие утверждают, что это связано с тем, что он не использует установленный научный метод.
Независимо от их личных убеждений о парапсихологии, хорошие специалисты в области психического здоровья принимают убеждения клиента в таких исследованиях без суждения. Клиент, который боится призраков, основанных на парапсихологических исследованиях, обычно не подозревается в магическом мышлении.
Парапсихология не следует путать с трансперсональной психологией , которая сосредотачивается на духовных аспектах человеческой жизни.
Лечение фасмофобии
Поскольку существование сверхъестественного не может быть доказано, фасмофобию можно несколько затруднить при обычных методах. Когнитивная терапия может помочь. В этом типе терапии цель состоит в том, чтобы помочь вам понять корень вашего страха и научиться изменять мысли и убеждения, которые вызывают страх.
Однако следует соблюдать осторожность, чтобы не пытаться изменить свои религиозные или научные убеждения. В некоторых случаях лучше всего обратиться к вам за консультацией с вашим религиозным лидером в дополнение к традиционной терапии или вместо нее.
Преподавание навыков справки также может быть полезным в этой ситуации. Дыхательные упражнения, управляемая визуализация и даже биологическая обратная связь - это методы, которые вы можете научиться использовать для управления своим собственным страхом.
Наконец, важно понять, какова ваша цель для терапии. Вы просто хотите быть в состоянии наслаждаться историями-призраками и фильмами ужасов без паники? Вы ставите под сомнение свои религиозные убеждения? Есть ли более серьезная проблема, например, страх смерти, которая должна быть решена? Ваш терапевт должен быть осторожным, чтобы следовать вашему примеру.
Благодарю.