Что со мной случится от одной булочки? Вот сейчас доем эту шоколадку и сяду на диету. Ой, живём один раз, не хочу постоянно худеть! Ставьте ❤️ и поговорим о сокровенном.
Причин, по которым вы едите без меры, пробуете разные диеты или корите себя за лишний вес, много. Но все они связаны с одним словом — борьба. И боритесь вы с самой собой.
На самом деле бывает так, что лишний вес — это ваша защита. Такая себе зона комфорта, в которой подсознание оберегает вас жировой тканью. От отношений. От стрессов. От обид.
Кто посмотрит на толстушку? Не посмотрит, значит не начнёт отношения, не будет переживаний и обид. Именно так работает подсознание, хотя на сознательном уровне вы можете страстно желать отношений.
Если вы не можете сдерживать себя при виде еды, то это связано со сбоем в выработке дофамина и серотонина, так называемых гормонов радости. В этом случае вы будете постоянно искать немедленное удовлетворение в еде.
А вот, когда вы вините себя за съеденные неполезности, то запускается программа блокирования. То есть злясь на себя, вы ухудшаете часть пищеварительного процесса и вредите себе уже на телесном уровне. Мозг получает противоречивые сигналы и желудок не может усвоить еду правильно.
Девочки, дорогие, если вам очень хочется съесть вкуснейший маффин из любимой кондитерской за углом в 10 вечера, сделайте это! Но прежде пообещайте себе, что не будете себя за это винить. Это важно!
Когда вы годами боретесь с лишним весом, а он постоянно одерживает верх, задайте себе главный вопрос: что страшного произойдет, если я стану стройной, сексуальной и красивой? Ответ, который вам выдаст подсознание, и есть тот блок, который держит ваши лишние килограммы.