Открою вам большую или не совсем тайну. Энергия не заканчивается. Она есть всегда. Просто вы её не там ищете. Ко мне часто приходят клиентки со словами: «Всё, я выдохлась! Где брать силы?». Каждой из них я даю индивидуальные рекомендации, где искать свои месторождения энергии. Но есть у меня 3 способа, которые работают со всеми без исключения.
1. Заниматься тем, что любишь
Чем бы вы хотели заниматься, если б вам не нужно было спасать Землю ходить на работу и решать проблемы? Что даёт вашей Душе силы, а ваше Тело погружает в состояние потока и радости? Для меня любимое дело — это раскрывать потенциал других людей. Когда у меня это получается, за спиной вырастают крылья. Подумайте, что вам приносит те же ощущения и начните этим заниматься.
2. Забота о себе из любви
У каждой из нас есть свой язык любви. Для кого-то важны слова поощрения, для кого-то — время, подарки, помощь или прикосновения. Мне в детстве всегда хотелось, чтобы мне говорили, что любят меня просто так, а не за успехи. Мне всё время не хватало этих слов и, повзрослев, я их искала до тех пор пока не научилась просить о том, что мне хочется. Вспомните, чего вам очень хотелось в детстве и вы не получили этого вдосталь.
Подумайте, как именно вы могли бы себя порадовать. Расскажите близким о том, что делает вас счастливой. Как только вы поймёте свой язык любви, вы сделаете самый главный шаг в сторону заботы. Спорт для вас станет не способом извести соседку от зависти, а пониманием, что ваше тело достойно лучшего. А правильное питание, регулярный отдых и уход за собой — логичное продолжение заботы о себе из состояния любви.
3. Помогать другим обретать силу
Очень жаль, но 95% тех, с кем я общаюсь, не знают, как помогать другим, не уходя в отношения Спасатель-Жертва - Тиран. Нас просто этому не научили. Обычно мы помогаем, чтобы потом себе сказать: «Какая я крутая!» То есть удовлетворить потребность в признании своей ценности. Совсем другое дело — раскрывать в других людях их силу и потенциал. И это совсем не про жалость и про «подложить соломку». Это про то, чтобы дать близкому человеку почувствовать ответственность за свою жизнь и поступки. Не работать вместо лежащего на диване мужа. Не давать деньги выросшему ребёнку. Не решать его проблемы. Не чувствовать вину от упрёков родителей. А дать возможность им самим стать сильными. Это непросто, а иногда со стороны жёстко. Но это про любовь. Настоящую и дающую силы. Вдохновить, поверить, поддержать, соблюдая свои границы — да. Решить за кого-то его проблемы — нет. Раскрывая силы других, вы освобождаете свою энергию.