Не отворачивайтесь от темы, которая важна для каждой женщины.
Последняя часть по женским гормонам.
Ещё до того как я познакомилась с функциональной медициной, я влюбилась в аюрведу.
Меня с самого начала поражало, насколько глубоко эта древняя наука понимает человеческое тело и насколько она интуитивна. Во многом современная медицина только начинает осознавать и доказывать законы и идеи, на которые аюрведа полагалась тысячи лет назад🤓 (напишу об этом отдельный пост)
Последние 2 дня мы говорили о гормонах с точки зрения функциональной медицины. Сегодня давайте поговорим о месячных.
В аюрведе для диагностики очень часто используется все, что производит тело: ногти, налёт на языке, моча, стул, запах пота. Менструация, не исключение. 👆Согласно аюрведе, здоровый менструальный цикл происходит раз в месяц, имеет ярко-красный цвет без сгустков крови или слизи, проходит без болей, вздутия живота и перемен настроения. Отклонения от этого являются способом для организма продемонстрировать едва заметный, либо только начинающийся дисбаланс. ❗️Существуют три основных категории данных отклонений. Поставьте 1, 2, 3 если увидите свои симптомы в описании и я напишу, как поддержать тело.
1️⃣Менструация с болями и вздутием живота
50–90% женщин испытывают боли во время месячных, иногда со спазмами (и, к сожалению, большинство думает, что это нормально). Часто повышается газообразование и могут быть запоры. Кровь может быть темнее по цвету и содержать сгустки. Страх, бессонница и тревога может сопутствовать. во время менструации. Вы можете испытывать сухость кожи, снижение энергии, ишиас, боли в пояснице или суставах. Это первый тип.
2️⃣Менструация с повышенной чувствительностью и раздражительностью
Боли в груди, сильная угревая сыпь или аллергии перед началом месячных? Плюс раздражительность, вспыльчивость, агрессивность и нетерпимость? Или, возможно, вы чувствуете тошноту и у вас более жидкий стул. Может присутствовать рефлюкс или повышенная кислотности, мигрени, стресс, самокритика и перфекционизм. Боли могут быть острые.
3️⃣Менструация с отечностью и ощущением тяжести
Вялости, отеки, признаки слизи и усиление кровотечения, а также депрессия наряду с заеданием стресса - симптомы 3го типа дисбаланса. Ему сопутствует замедленный метаболизм, проблемы с потерей веса, заложенность пазух, аллергии, жадность, возможно, даже страх и привязанности. Нежелание выходить из дома.