🧐Что может поддержать когда нет сил, мотивации, вдохновения, состояния любви или связи со своим предназначением?
⠀
⚠️Это наша окружающая среда.
⠀
Мы находимся под ее сильнейшим влиянием.
⠀
У многих людей иллюзия силы воли не позволяет увидеть истинный уровень влияния окружающей среды.
⠀
Это наше окружение дома, на работе и разумеется наш круг общения.
⠀
Во многом это вещи, которые мы воспринимаем через глаза, через обоняние, через осязание.
⠀
❗️Примерно 70% через глаза, поэтому то, что вы видите имеет на вас огромное влияние.
⠀
То как у вас расположены продукты на кухне, в каких контейнерах хранится еда, что у вас попадает на глаза, когда вы просыпаетесь, где находится ваша спортивная одежда, насколько вам нравится ваша спортивная одежда, насколько вам нравятся ваши тарелки и ваша бутылка для воды и ваш термос для чая — все это влияет на то, как часто вы это будете использовать эти вещи.
⠀
🙇♀️Создание окружающей среды, которая будет поддерживать ваш правильный выбор — это самое мудрое использование энергии, когда у вас высокая мотивация!
⠀
Как только вы оказались на пике мотивации, осознали свое «ради чего» и хотите двигаться вперед к своему четкому видению – используйте эту мотивацию для того, чтобы создать правильное окружение.
⠀
Это может быть заготовка блюд на несколько дней вперед, закупка продуктов, составление плана тренировок, спортивная одежда на все тренировки, на которые вы пойдете на этой неделе, мытьё овощей заранее, запас здоровых перекусов или планирование меню, расфасовка бадов, ежедневных травяных чаёв, или планирование встречи с вашим другом, который поддерживает ваши изменения.
⠀
Все это поможет вам сделать правильный выбор, когда мотивация уже на нуле и силы воли нет, вы устали, но окружающая среда вас поддерживает и не даёт провалится.