Диабетикам , астматикам и склеротикам.
Очень действенное упражнение.
Приседания 100 (сто) раз в течении дня , с задержкой дыхания.
За сколько подходов вы его сделаете совершенно не важно.
В чём сама суть данного упражнения:
-Выделяется обильно CO2.
-А главное здесь, что идет разложение сахара в крови на молочную кислоту, тем самым снижая уровень сахара мы облегчаем жизнь нашей поджелудочной железе и других органов.
-ДНК таким образом тоже отдыхает.
-Также это хорошее средство и профилактика от болезней в старости.
Берите себе на вооружение и внедряйте на здоровье.