Я не верю в резкие изменения, вроде того, что человек встал и с понедельника начал новую жизнь... Конечно, так бывает, но обычно такие резкие решение предваряет "удар судьбы": болезнь,трагедия, утрата...
Наш организм (в его целостном понимании) - это система, стремящаяся к устойчивости. На изменения нужны ресурсы, которые просто так расходовать направо-налево нет смысла.
Я верю в постепенные изменения, верю в путь "маленьких шагов". Когда мы идем медленно, бережно, с уважением к себе, к своим возможностям, к своим защитам...
Я не верю в "волшебные пендели", они действуют на короткую дистанцию, а откат после них часто бывает дальше и глубже условной точки старта.
Я верю в осознанность, в понимание смысла тех изменений, которых я хочу добиться. Такие осознанные изменения уже невозможно "развидеть", отмотать назад, сделать вид, что их нет. Человек просто становится другим, его жизнь становится другой, он сам удивляется, вспоминая себя, "как можно было ТАК жить!?".
Путь из 1000 шагов начинается с первого шага. Даже самого маленького...