Сегодня по всему миру отмечается день радиолюбителя, поэтому мы решили поговорить о музыке🎷🎸🎺🎻🥁🎤🎧🎹
Нам неизвестно, когда человек придумал первую мелодию, но известно, что это было очень-очень давно. Музыкотерапия (лечение музыкой) имеет тысячелетнюю историю – еще в 6 веке до н.э. Пифагор применял музыку для лечения некоторых заболеваний, а Авиценна в «Каноне врачебной науки» предписывал людям, страдающим меланхолией слушать музыку и пение птиц. Жорж Санд считала, что музыка помогает ей при меланхолии гораздо больше, чем доктор.
#Музыка может помочь выплеснуть сильные разрушительные эмоции, например, агрессию. Для этой цели хорошо подходит музыка Стравинского из балета «Весна священна». На премьере этого произведения, в 1913 году в Париже, музыка настолько взбудоражила слушателей, что они начали громко переговариваться, образуя группы сторонников и противников, и дело чуть ли не дошло до рукопашной. Подобным же эффектом обладает воинствующая увертюра Римского-Корсаково «Псковитянка», экспрессивная музыка Бартока (сюиты и балеты «Деревянный принц» и «Чудесный мандарин»).
Музыка против стресса и депрессий:
🎷 Правильное начало дня— вставайте с музыкой! Обязательно выберите приятную мелодию на звонок будильника, чтобы ваш день начинался с приятных моментов.
🎸Лекарство на каждый день — #подпевайте! Составляйте свои хит-листы, слушайте музыку и подпевайте!
🎷 Технические моменты — играйте сами. Всего несколько минут игры в день даже самых простых гамм задействуют разные отделы мозга, помогая формировать новые нейронные связи и буквально обновляя ваши нервные клетки. К тому же уроки музыки избавляют даже от хронического стресса.
🎧Активничайте с удовольствием — #танцуйте под музыку. Танец — превосходный способ сбросить напряжение, избавиться от стресса и депрессии и просто поднять себе настроение. Выбирайте танец себе по душе: классические бальные или более активные латиноамериканские — и двигайтесь!
🎸 Засыпайте с музыкой: включите перед сном приятную, умиротворяющую музыку, например, звуки природы, пение птиц или поставьте сет приятного эмбиента.