Вы наверняка знакомы с людьми, которые постоянно обижаются. И если они на что-то обиделись, то они даже могут не сказать вам об этом. Вы увидите что они обиделись только по внешнему виду или услышите по интонации в голосе. Обидчивые люди уверены, что во всём виноваты окружающие, которые недоброжелательны и стараются задеть их чувства. Но на самом деле проблема в них самих. Обидчивость - это особенность эмоционально незрелого человека. Когда имеется ввиду эмоциональная зрелость - биологический возраст не имеет никакого значения. Человек может оставаться эмоционально незрелым до глубокой старости.
Откуда берётся такая черта характера - как обидчивость?
Эта черта характерна для человека-ребёнка, который хочет привлечь внимание, для него это способ "получить своё". Но если для ребёнка это выглядит естественно, то взрослого человека такое демонстративное поведение не украшает.
Когда ребёнок маленький - он ещё не умеет отстаивать свои интересы. Он ещё не может внятно объяснить, что его не устраивает. То есть таким способом он оказывает влияние на своих родителей. Когда он обижается - родители начинают обращать на него внимание, "танцевать" вокруг него, уговаривать и стараются всячески ему угодить.Таким способом ребёнок отстаивает свои интересы. Это такая детская манипуляция.
Если взрослый человек, когда ему что-то не нравится (вместо того, чтобы высказывать свою точку зрения, отстоять свою позицию, свои интересы), - продолжает реагировать таким "детским" способом, то это выглядит не естественно. И вместо того, чтоб встретить ситуацию лицом к лицу, - человек предпочитает "спрятаться" в обиду. Эмоционально зрелый человек, в неприятной для него ситуации, старается всё прояснить. И если это необходимо - даже идёт на конфликт. А эмоциональный ребёнок боится конфликтов, он "замыкается" в обиде, и все вокруг должны догадаться, почему же он обиделся?
Возможно, вы увидели в описании себя? Как же исправить привычку постоянно обижаться?
Для того, чтобы что-то с собой сделать, нам надо сначала посмотреть на себя по-честному. Обидчивость - это наша выученная беспомощность. Неспособность отстоять свои интересы, своё мнение, своё право на что-то или выразить недовольство по поводу отношения к нам. И второй момент - это наши завышенные ожидания. Когда наши ожидания не оправдываются - мы обижаемся. Чем больше мы ожидаем от другого, тем больше у нас поводов обижаться. И ещё бывает так, что мы не объяснили другому человеку, что именно мы от него ожидаем. То есть здесь ещё проявляется неспособность к конструктивному диалогу. Нам кажется, что люди должны сами "догадываться" что именно нам нужно. Но люди не обязаны догадываться и оправдывать наши ожидания. Так же как и мы их.
Все мы выросли в разных семьях, у нас различное воспитание. Мы по-разному видим каждую ситуацию и у нас совершенно разная способность сострадать. Поэтому мы не имеем право обижаться на эти различия, и что-то требовать. Помните, что ваши завышенные ожидания, особенно, если вы о них не сообщили, чаще всего не будут оправдываться.
Изменить эту черту характера можно только осознав, что она у вас есть. Вам придётся научиться говорить окружающим что вам неприятно, какие слова и поступки доставляют вам душевные страдания. Вместо того, чтобы молча обижаться, нужно сесть, и всё обсудить по-взрослому .
Другая сторона. Если вы готовы к конструктивному диалогу, а ваш оппонент "уходит" в детские обиды, что делать?
Ну самое первое - это не поддаваться на манипуляцию, если вам пытаются внушить чувство вины. Вызывайте его на разговор . Если он не готов сразу с вами разговаривать, то оставьте его в покое. И сообщите ему о том, что когда он будет готов поговорить о том, что именно его не устраивает, то вы готовы к обсуждению в уважительной форме. Если вы на самом деле виноваты в чём-либо, то важно извиниться перед человеком*, но если это недоразумение, то всё проясниться во время вашей чистосердечной беседы.